站桩也好，练传统养生也好，老师都会说要“放松”，甚至有些师傅说，最重要的就是要“松”，最好一点力都不要用。
但这话很反常识，运动当然要用力才叫运动，放松不用力怎么才能有效果？而且最让人崩溃的是，你真的放松了，师父又说你错了，没松到位。
所以今天我们就来讲讲，这个“松”到底是怎么回事~~
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站桩也好，练传统养生也好，老师都会说要“放松”，甚至有些师傅说，最重要的就是要“松”，最好一点力都不要用。
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