修习营 | 美好的体验
关爱自己 守护家人
我是筑基四期学员，修习营刮痧课第59期学员，起初虽没学过艾灸，但坚持站樁，所以在艾灸时上手就有手感。
五月给我婆婆刮痧，下面是第三次，和第五次的刮痧照。
在第一次为她刮时，出的痧都是紫痧而且是一片一片的，吓得我都没敢拍。因为老太太躺下耳鸣，尝试给她刮了脖子还有后背（40分钟）艾灸膻中（40分钟），05月29日已是第五次了，每次也順带轻刮富贵包5分钟，现在富贵包那里已经变软了。
第三次和第五次刮象
刮后婆婆反馈心里美滋滋的，我觉得老太太脸上的皮肤透亮了，先生也说，眼里都有光了；艾灸膻中时说舒服、放松（老太太不认字也不识字，82岁已过）。
爱家人-更爱自己
下面是给我孩子刮痧、艾灸照。他是在2020年7月研究生毕业后上的班。
艾灸与刮痧
到今天他已上了近两年的夜班，夏季空调不断，睡眠不好，给他艾灸中脘，神阙还有印堂，腰阳关，刷后背……当然，还有刮痧。
这是在艾灸中脘、印堂时打着小呼噜睡得香香的；还有给他刮脖子和后背，皮肤亮了好几度。从四月初至今，第一个月差不多每天艾灸一小时，每周刮痧一次，一次最少一小时。
6月2日下午那次刮痧，他依旧是进入了梦乡；而我手下的板继续刮磨着，呈现出的痧好似一副画卷——美。
作画讲究留白，刮痧不需要。
作为厚朴人当然更不能忘了爱自己，“修之于身，其德乃真，首先要爱自己”——徐老师直播时讲的。
龍年的立春当晚有幸去了中山音乐堂——观赏了《春之生》音乐会（票根归档收藏）。原因是徐老师在音乐会上讲，后面的《夏之长》音乐会将不在北京办了，要搬到上海的保利大剧院举办...
立春过后出门游玩儿渐多，3月19日去了一趟玉渊潭赏早樱，沿湖转了一圈，一路鼻涕眼泪横流，这是怎么了呢？
在20号重听《四季养生》课，尤其听到《春分》后，恍然懂了——原来是我得了花粉过敏症，课里讲稀鼻涕一直流，尤其是干着干着活儿鼻涕不知不觉就流下来了。
好在是晚上睡觉时鼻子不堵，其它症状完全吻合，马上艾灸印堂和中脘。灸到第三天就见效了，一周后痊愈，感叹不愧是神奇的艾灸。在艾灸一周后继续为儿子和婆婆艾灸、刮痧；到此，我在家中地位节节攀升，不可撼动。
除艾灸和刮痧外，我还很喜欢做饭，在这里也想分享一下（如上图）。徐老师讲过想学中医，首先要做个好厨子；关于这一点，我正在努力中。
这是昨晚做的蒸蛋配二米饭，因为米桶里的大米不够吃，灵机一动放了一小勺小米，是不是挺好看的，味道还挺好的呢！
坚持站樁，放眼处处皆美好，分享一张随手拍的美照吧，【翠湖湿地公园】，这里的自然景色真美！
最后，我许个愿，期待有一天能去厚朴的上海总部基地参观，也祝大家都能做个‘眼里有光，手上有氣’的厚朴人。
注意⚠️：刮痧、艾灸是专业技能，必须经过线下学习且在老师指导下完成；没有经过系统学习，请勿擅自模仿。
张同学
厚朴修习营5+5学员
厚朴养生班1期在读
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