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《黄帝内经》“上古天真论”里提到过一个很重要的定律，叫做“女七男八”。女七男八的意思就是女子的生命节律跟七有关，而男子的生命节律跟八有关。女子每隔七年，生理上会发生一次很明显的改变；二七14岁时来潮做女人，七七49岁时停经，开始了进入更年期。
更年期进入后，会产生焦虑、烦躁、易怒的情绪，同时伴有失眠、健忘、潮热、盗汗等症状，所以很多更年期女性的生活质量大大地降低。这些本质都属于阴虚内热，中医就从这个方面着手，又很多调理更年期的方剂，今天分享一个中成药，叫坤宝丸。
有了解过易经或者喜欢中国的传统文化，天地有乾坤，天为乾，代表男女中的男，坤代表着地，也用来代指女性，所以取名这个中成药，叫坤宝丸，特别有意义，它就是用来是调理更年期女性，出现的一些综合征。
坤宝丸配伍：酒女贞子、覆盆子、菟丝子、枸杞子、制何首乌、龟甲、地骨皮、南沙参、麦冬、炒酸枣仁、地黄、白芍、赤芍、当归、鸡血藤、珍珠母、石斛、菊花、墨旱莲、桑叶、白薇、知母、黄芩。
这么多厉害的中草药分成了几个梯队，因为更年期女性最大的问题就是阴虚，所以第一梯队：有女贞子、枸杞子、菟丝子、覆盆子、龟甲、沙参、麦冬、地黄、石斛、墨旱莲，全是有名的滋阴补药，而且又多又全，五脏六腑都有照顾到，包括补肺阴的沙参麦冬，有补肝肾阴的枸杞，女贞子，龟甲，地黄，墨旱莲，覆盆子，还有心脾阴的石斛，补阴力度非常大。
从上面可以看出，补肝肾阴的本草是最多的，肾为后天之本，不管男女，随着年老体衰，肾最先亏虚，所以补肾一直是大家最热门的养生话题。所以过了中年后，头发慢慢花白，牙齿渐渐松动，腰腿容易酸软无力，骨质容易输送，容易尿频尿急，性能力会下降，女性例假越来越不正常，等等等，这都是肾虚的表现。所以补肾阴才是重中之重了。
第二组合就是补血梯队，里面有当归、白芍、鸡血藤、何首乌，女子为什么不来例假，一方面肾虚，一方面就是血虚，血库空虚后，自然补血的，血属阴，阴虚了，血就虚了，所以滋阴的同时也要补一补血。其中鸡血藤不但补血，而且特别善于疏通，使气血补而不滞，当归补血且活血，白芍补肝血，何首乌补精血。
第三梯队就是针对阴虚后的热象，所以清热也很重要，这里就自然有了菊花、黄芩、桑叶、知母、白薇、赤芍、地骨皮，其中菊花清肝热，黄芩清胃热，桑叶清肺热，知母白薇清三焦之热，赤芍凉血清热，地骨皮清虚热。
第四梯队，用来帮助更年期的女性失眠的问题，就用来安神助眠的酸枣仁，珍珠母。
所以坤宝丸的作用，就是针对更年期女性几乎所有的症状都有帮助，概括为8个字：滋阴清热、养血安神。
记得看完收藏起来，分享给更多的朋友，以上是我们内养的选项。外调经穴的方法，最好也配合，比如找到对应的经络穴位按刮灸法疏通经络。记住内养外调才是中医王道。（当然一人一方，看病遵医嘱。本文仅供学习和分享。）
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