冬天，天地阴气从此时开始逐渐走向鼎盛，我们也当顺势养阴固本。
阴是什么？是体内的精、血、液、津，润养五脏的“营养液”，是人体生命的本原，我们每天行走坐卧都在消耗它。
所以接下来的几个月，更是个格外伤阴的阶段。
这种情况下，可以用上黄精了。它是养阴佳品，特别养底子，尤其是修复“肾+脾+肺”三个阴脏，补五脏之阴。
滋五脏之阴
对肾、肺、脾都好
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黄精，自古就有着“仙人粮”的美称，古籍上说它可度凶年，也就是说，在灾荒年没有收成的时候，嚼食黄精可以用来充饥饱腹，帮助人们渡过难关。
孙思邈在《备急千金要方》也记载黄精膏方：
旧皮脱，颜色变光，花色有异，鬓发更改。欲长服者，不须和酒，纳生大豆黄，绝谷食之，不饥渴，长生不老。
这说明长食黄精可以让人的皮肤有光泽，白发向黑。
黄精，黄土地的精华也。黄土对应的五脏是脾胃，黄精吸收了大地的精华，所以对后天的脾胃特别好，可以补中益气。
这就是为什么很多辟谷之人用黄精代替水谷的原因。
黄精，味道甘甜，五味对五脏中，甘入脾，进一步说明黄精对脾胃的养护作用。
所以它对于脾胃气阴亏虚导致的没食欲、乏力、口干虚损等问题都有补益的作用，非常适合脾胃虚弱的人群食用。
黄精的精，就是肾精的精。肾精，是决定一个人何时衰老的重要基础，肾精越足，越不容易衰老；肾精亏虚，就容易早衰。
肾精亏虚最明显的表现就是：头发早白脱落、视力听力下降、腰膝酸软、女人过早闭经，男人房事无力。
唐代诗人杜甫，他晚年患有严重的消渴症，并写下了“飘零仍百里，消渴已三年。”
消渴症状与现在的干燥症类似，眼干、鼻子干、口干、皮肤干，喝再多的也不能缓解，这个时候就要滋阴了。
只有把肾精补足了，身体的阴液充分了，这种干燥的情况才会舒缓。
现在正值秋季，天气干燥，有些人总会觉得喉咙处干干的，干咳了半天，也没什么痰。
究其原因，主要是因为燥邪侵肺，肺中津液亏虚，自然就会觉得干燥。
中医讲，肺喜润勿燥。说的是肺喜欢湿润的环境，所以，这也是天干物燥之时，不少人就会有喉咙毛毛的，痒痒的感觉的原因之一。
这个时候，就可以考虑用一些黄精来改变，黄精质地滋润，善入肺经，既能滋肺阴，又能润肺燥。
不论是阴虚燥咳，还是劳嗽久咳，都可以食用一些黄精，简单来讲，干咳而少痰的人用黄精来调整最为合适不过了。
所以，总结下来黄精的能力👇👇👇
滋补肾精，从先天源头补益一身正气；
补益脾胃，使得后天之气生化有源；
润肺养阴，使一身肺气充盈。
九华山黄精
黄精中的上品
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要说哪里的黄精好，九华山绝对是榜上有名。
北有长白山人参，南有九华山黄精。九华长年云雾缭绕、气候滋润，生长在这里的黄精，肉质肥厚、个大微甜、很有嚼劲。
黄精喜阴湿，适宜在土层深厚、疏松肥沃、排水和保水性能好的土壤中生长。
而九华山属于北亚热带湿润季风气候，同时还有高山小气候的特点，降水量多，日照时间短，优越的自然条件，非常适宜黄精生长。
九华山产出的黄精品质上乘，含有的黄精多糖也比其它黄精高，炮制后色香味甜皆为佳品。
可仁给大家找到的这款【睡力铺自研的黄精果限定款】就是用的九华山本土黄精，古法炮制，原汁原味。
礼盒选用8年以上黄精为原料，经九蒸九晒后取其中蕞肥硕的部分，也是营养价值最高的部分，制成即食黄精，无任何添加，保留黄精蕞纯真的味道。
九蒸九晒
发挥黄精“洪荒之力”
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需要注意的是，黄精不能生吃，生黄精中含有粘液质成分，直接吃有麻舌感，对于喉咙也有一定刺激。
黄精要吃九蒸九晒的好。经过九蒸九晒的黄精不仅可以去除这个刺激感，而且性质偏滋补，滋·肾阴，补·气血。
九蒸九晒可以吸收天地能量，是阴阳二气的和合。
蒸，是用水，属阴，能够滋润；晒，是用日光，属阳。
只有经历过这些转化的道地黄精，才能被激发出“洪荒之力”。它能补到的——是人体那个根本的精纯先天之气。
九蒸九晒后的黄精，补而不燥，不容易上火，也不会觉得滋腻，力道缓而持久。即使是脾胃不好也能很吸收。
这款黄精主打的就是古法炮制，公司拥有自己的天然晒场，严格按照九蒸九晒工艺制作。
先是收购8年以上的黄精，然后洗净开始蒸晒，一蒸至九蒸，要经历49天的工艺，古法柴火蒸制、阳火旺，蒸得更透。
经过九蒸九晒以后，祛除了生黄精的刺激性和滋腻感，味道甘甜，口感软糯，留下的都是有益于人体吸收的好东西。
自有基地、工厂、晒场、检验中心、自主品牌，所以质量和安全完全信得过。
黄精怎么吃？
适合哪些人吃？
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经过九蒸九晒之后的黄精，没有任何添加物，口感软糯，可以直接食用（每天不宜超过20克）。
还可以用来泡茶煮茶喝，取一包黄精，直接倒入开水冲泡，5分钟即可饮用。
或者是放入蒸茶器、养生壶，蒸煮几分钟，黄精多糖分解快，口感更佳。
亦或者是用来煲汤炖肉也不错，把黄精和鸡或者猪脚等食物时根据量，放2-3袋黄精一起炖，不但可以增加食物的营养，口感也更好哦。
那么九制黄精适合哪些人吃呢？
脾胃虚弱、气短乏力；
口干、眼干，体内燥热；
腰酸背痛，头晕耳鸣；
精血不足，头发早白；
皮肤失养，干枯不荣；
失眠多梦，睡眠质量差；
睡力铺上新特惠
这款黄精果礼盒，已经上架到睡力铺商城了，可仁也在第一时间为梁友争取到了优惠价格。
原价：399元，活动价：178元起。
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