小雪过后，天气是越来越冷了，自然界的万物进入蛰伏状态，人体也需要根据“四时八节”进行适当的收藏。
中医认为，冬养肾，而黑色食物又入肾，所以寒冬多吃黑是很好的。
梁冬老师也曾说过：
一些颜色偏黑的，或者看起来就乌黑锃亮的那种东西，都会跟肾有一种共振的频率。
黑色食物中可仁又首推黑芝麻。
黑芝麻属于药食两用的食材，尤其是在食补方面更是有一手，很多中医古籍里都能找到它的记载。
芝麻，得四时之气
给肾充能量
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为什么可仁觉得所有护肾食材中，黑芝麻最为特别呢。
从《本草纲目》的记载中就可窥其效力——
首先，黑芝麻属于种子，种子乃植物之精华也，具备了四时之气，包含着丰富的能量信息。
而且种子的效力都是往下面走的，走下焦，走肾，并且有一种生发力，这种生发力对应的就是人类的生殖力。
这个时候吃，不但可以帮助补养肾精，种子的生发之机还能扶阳。
而且，黑芝麻有一种独特的“润”，有丰富的油脂，中医认为这是属阴的，而肾脏是阴中之阴脏。
换句话说，黑芝麻的“润”，能给到肾气最直接的滋养。
陶弘景赞誉其：“八谷之中，惟此为良，仙家作饭饵之，断谷长生。”
因此，黑芝麻就拥有了“八谷之冠”的美誉。
黑芝麻很好
不过很多人都吃错了
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这时候可能有人会说，我也吃黑芝麻，但是感觉效果不大。
原因大概有两个：一是没有坚持吃；二是坚持吃了，但是方法用错了。
黑芝麻外皮有一层硬硬的保护膜，那是很难消化的，囫囵生吃下去，结果就是怎么吃进去，怎么拉出来。
该怎么吃才能让黑芝麻的营养「润」到身体里呢？
《抱朴子》里就有记载：“芝麻三斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复九次。”
也就是我们现在所说的“九蒸九晒”。
经过九蒸九晒的黑芝麻，脾性变温和了，油腻性减少，久服也不上火，而且营养成分得到分解，人体更好吸收。
为了不让大家白白浪费了芝麻的补力，可仁专门去挑选了一款黑芝麻丸，正是遵循古法，九蒸九晒而成的。
柴火九蒸+晒足三伏
这样的芝麻太补了
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可仁其实是不爱吃黑芝麻丸的，吃起来拗口啊，满嘴是渣，油腻、难受。
那为什么可仁会给大家推荐黑芝麻丸呢，因为它不一样，打破了我对黑芝麻丸的常规认知。
单是从口感来说，它够润，够细，入口即化，很好吸收。
还有一个原因，搓丸子用到的黑芝麻，不但经过了柴火九蒸处理，而且还晒足了整个三伏的太阳。
三伏九晒
阳气更足了
多数人只知道三伏晒背，因为阳气足，效力好，而我们，在三伏天晒黑芝麻。
三伏是一年中阳气最充足的时候，这时候晒的黑芝麻，既能吸阳能、又储阳能，效力是平时的好几倍。
每一粒芝麻，就相当于一轮迷你小太阳，呼呼往人体灌阳气。
▲三伏天晒芝麻，阳力足
柴火九蒸
更好吸收了
我们的每次蒸煮都用的柴火，深得火气，它的热力是有层次的，均匀的，而且带着独有的木香。
在太阳火辣辣的日子里，用土灶柴火蒸芝麻，然后拿到太阳下暴晒，如此反复9次......
▲土灶+柴火蒸制
直至每一粒芝麻都蒸晒到位了，手一捏，皮和仁可以轻松分离，黑芝麻的外壁才算打破，营养能量才得以全部释放。
这样的芝麻丸子，很难不补啊。
▲轻轻一捏，皮仁分离
然后再手工研磨、炼蜜、捶打、搓丸......
一通操作下来，身体容易吸收，也不会再吃芝麻拉芝麻了。
经过三伏天反复蒸晒九次后的黑芝麻丸，入口即化，油腻感大大减少，变成身体易于吸收的样子。
吃上一段时间，轻松把黑芝麻里的阳气变成自己的阳气储备，可以更好的将这份滋补力，用来呵护肾气。
坚持吃上三个月👇
头发黑了，年龄变秘密；
睡眠好了，精力更充沛；
排便畅通了，脾胃也舒坦；
皮肤有光泽，人更有自信。
六味食材来助力
效力+++
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可仁之前也卖过纯芝麻丸，除了黑芝麻和蜜什么都不添加的那种。
但是脾虚人、痰湿人不敢多吃，会加重脾胃的负担，几颗下去两三天都运化不了......
难以运化，就不敢多吃；不敢多吃，那就违背了可仁前面说的坚持吃几个月的说法......似乎陷入死局了。
所以，可仁索性找到了这款芝麻丸，除了黑芝麻，还添加了黑豆、黑米、核桃、黄精、黑枣的黑芝麻丸。
不管是痰湿，还是脾胃虚弱的人，都可以放心吃。
这几味食材，经过精准配伍，和黑芝麻搭配在一起，相辅相成，效力可以说是翻翻的。
【黑豆】：味甘，形似肾，入脾、肾，本为肾之谷，可以补益脾 肾。
【黑米】：性平，味甘，归脾，胃经，可开胃益中、护脾活~血、明目。
【核桃】：性温，味甘，入肺、肾经。可以补 肾固精，温肺定喘，润肠。
【黄精】：性味甘，平。归脾、肺、肾经，可以滋肾润 肺，补脾益气。
【黑枣】：补中益气、滋润养~血、补精液、养脾气，对女性尤好。
【桑葚】：味甘、酸，归肝、肾二经。可以滋阴护血、生津、乌发明目。
余下的这几味食材，就没有经过九晒处理了，用不着，免得画蛇添足了。
不过同样采用了柴火九蒸，目的是为了激发食材蕞大的效力，也更加容易消化吸收，所以脾胃不好的人才能放心吃。
每天9-11点脾经当令时吃，运化效果好，或者下午5点之前，吃完就肾经当令了，补到位。
今年冬天掉头发厉害
吃几颗小丸子就能调
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不知道梁友有没有注意到，今年脱发问题变严重了。
以前脱发少的现在变多了，以前秋冬不怎么掉头发的，今年也开始掉了......
这和今年特殊的气候脱不开关系。下半年太阴湿土在泉，到了冬天寒气愈发加深了，而寒湿容易伤肾，肾与头发的生长密切相关。
《黄帝内经》指出：肾者，主水，主藏精，其华在发。
简单来说，头发是肾开出的花，肾是种子，种子好了，花就鲜艳。
六种黑色能量，积聚在一颗小丸子里，头发想要的生长力都能补足。
想要养护头发、头发稀疏、干枯、毛躁、白发、脱发的人，像吃零食一样，每天吃两颗就行了，方便好吸收。
【九蒸九晒黑芝麻丸】
活动价：179/3罐，原价：299
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