和可仁一起学了这么久中医，梁友们应该知道，养生不是一蹴而就的，需要长时间的坚持，可以说是伴随我们一生。
中医的养生又很宽泛，渗透到我们的衣、食、住、行......这其实是很难坚持的。
所以，可仁这次给“佛系养生”的朋友找到了一些干净健康，又具有养生效力的小零食。
轻轻松松get便捷养生法~
学会吃山楂
健胃、散瘀、化浊
▼
山楂不仅可以消腹中之肉，还是个活🩸化瘀很厉害的小果子呢。
如果平时大鱼大肉吃肉吃多了，觉得难消化，可以用山楂陈皮泡水喝，可以很快的化开这股子油腻感。
像常见的保和丸、山楂丸利用的就是山楂的这个能力。
我们特殊时期瘀血导致的小腹部疼，也可以吃点山楂来化一化。
不过山楂味道酸涩，直接吃很容易刺激脾胃，所以我们一般是泡水，或者搭配其他食材一起吃。
或者试试这款【冻干冰糖葫芦】，酸酸甜甜的，不但拥有山楂的各种效力，随时即吃，轻松养生~
除了糖和芝麻
什么都没添加
▼
冰糖葫芦用到的山楂，是产自沂蒙山的金星山楂，个头圆润饱满，果肉肥厚。
沂蒙山，地处北纬35°，被誉为“天然氧吧，是山楂的黄金生产带。
制作的冰糖葫芦，也坚持自然不添加，0香精、0人工色素、0防腐剂，只为您每一口都吃得安心….
采用FD宇航冻千技术，零下40°C急速冷冻，可以快速保存山楂的营养，健康能量一点都没减少。
每颗山楂都经过人工挑选，留下的都是好果，大果，而且每一颗山楂都经过去核处理，一口一个，吃起来超过瘾~
铁棍山药
助力脾、肾
▼
秋冬，天地间的阳气内敛，万物收藏，植物把营养精华收藏于根部。
而山药，长于土地，又在秋冬季节丰收，按照中医里顺应四时的说法，现在正是吃山药的蕞佳时期。
而且山药长的气潜沉下行，能帮我们收阳气，扶正气。
上焦肺虚、中焦脾虚、下焦肾气不足时，它都能派上用场。
为了方便大家随时都能吃到这一口呵护脾胃的健康山药，于是我们把它做成了【带皮冻干山药】
这是用新鲜的铁棍山药做成的。精选大块山药，去掉头尾的小块，洗净煮熟后，用FD冻干技术-35度极速锁鲜。
真空冷冻干燥且低温的状态下，水分不会变液态升发，还能防止氧化，保留山药原有的营养成分。
外面再裹上冰糖芝麻，不仅去掉了山药皮原本的“麻”，吃起来更是满嘴香甜酥脆，唇齿留香。
在制作的时候，完整的保留下了山药皮，这个也是很有讲究的。
《黄帝内经》讲山药最好带皮、带须吃，效力才更足。
因为山药皮可以固养肾精，对于发根不稳固、平时容易掉发的朋友来说，带着皮一起吃再好不过了。
咳嗽痰多
吃这个小金果
▼
还有每年一到秋冬季节，就会有一大批人被感冒打败，最难受的是喉咙痒痛了，一旦咳嗽就停不下来。
俗话说“鱼生火，肉生痰”，所以，每年的这个时候，我们就要减少肉量的摄入，避免这个痰更严重，此外多吃点金桔。
《本草纲目》就有记载：“桔皮，苦能泻能燥，辛能散，温能和。其治百病，总是取其理气燥湿之功。”
所以吃金桔，可以理气补中、散寒消 食、开胃、赶走咳嗽和老痰。
可仁记得在口罩的时候，张忠德院长就说过“咳嗽用金桔，这很解决问题！”
我们吃金桔的时候，记得要带皮一起吃啊，金桔皮是辛温宣肺的，可以护咽润喉，增强身体防护力。
不过金桔皮有点麻嘴和涩，口感实在是不好，于是可仁跟产品经理一商量，就给梁友们找到了这样一款【甘草金桔】
它不但保留了金桔本身拥有的特性，酸涩感也被甘草的清甜所替代，加上有了甘草的助力，对付咳 嗽和陈痰的能力更甚一筹。
有这些困扰的梁友，都可以吃👇
喉咙发痒，咳嗽多 痰；
咽炎、咽喉肿痛；
熬夜、抽烟喝酒、饮食辛辣咽喉上火；
工作费嗓，如：老师、歌手等。
睡力铺上新特惠
▼
以上三款健康小零食，可仁都已经给大家上架好了，都是秒杀价格，超级实惠！
【冻干冰糖葫芦】
秒杀价:46.9，原价：59.9
【冻干带皮山药】
秒杀价:49.9，原价：59.9
【天山甘草雪桔】
秒杀价:42.9买2送1，原价：79
【免责声明】
1.文中产品仅起辅助作用，不得替代药品。且产品不适用于治疗、预防任何疾病。
2.本文部分图片来自网络，版权归原作者所有，侵删。
3.文末留言区开放，欢迎踊跃参与讨论。本平台支持言论自由，精选留言不代表本平台立场。
