《玫瑰的故事》的原型,美貌胜过刘亦菲,一人搞垮两个亿万富豪,如今成直播带货新宠?

美体   2024-12-12 07:12   福建  


author :瑜伽君

伽人们好,我们从今天起开设了公益瑜伽课,
每天早上6点,
晚上7点可以
跟着我们直播练习哦!

点下方名片预约公益瑜伽课 ↓ ↓ 

大家之前有看《玫瑰的故事》吗?
这部剧是刘亦菲主演,讲述了黄亦玫也就是玫瑰20年的个人情感成长经历。
从播出开始就是收视率第一,一直挂在热搜上,连人民网都评价它,是“贴近真实的她故事”。
这是玫瑰个人成长的剧,刘亦菲就是天选玫瑰,在亦舒的原著中是这样描述玫瑰的:
玫瑰出落的如此美丽,蔷薇色的皮肤,圆眼睛,左边脸颊上一颗蓝痣,长腿,结实的胸脯,非常的活泼开朗,她的嘴唇小但是厚,像随时有千言万语要倾诉。
其实鲜少有人知道,亦舒当年写玫瑰的美貌是有一个原型的,她就是上世纪有名的章小蕙。
章小蕙从小就是美人胚子,就像剧里的玫瑰一样,父母都有自己的事业,4岁时就跟随母亲出入各种商场,游走在各种高档场所中,母亲就是章小蕙的时尚启蒙师。
16岁跟随父母去加拿大,后在多伦多读美术史,后又去了纽约时装学院。
她酷爱买衣服,她曾说:饭可以不吃,衣服不可以不买。
对于各种国际大牌她是如数家珍,80年代初,一回到香港就成为时尚界的宠儿,成为时尚标杆,只要是她穿过的衣服,立马就会成为爆款。
玫瑰就和章小蕙一样,优渥的家境,被宠着长大,艺术造诣高,有个性。
但是她们的人生却一样经历着各种坎坷,酸涩的初恋,苦涩的婚姻,最终活出自我。虽然外界一直对她有很多的负面评价,但她依然坚定的走自己的路。
章小蕙本人非常有学识,在第一次婚姻失败倒欠了250万债后,开始给杂志社写稿赚钱还债,有时甚至一天写十几篇,写到手发抖。这些文章直到今天都依然有参考价值。
后面开买手店,五天就回本了。接着拍电影。最近这几年依然在网上写文章,带货。第一场直播热度近5亿多,在直播间,她和网友们分享她对美对世界对生活的理解。
说心里话看了她的故事,真的被她的经历吸引了,能带给人力量。在瑜伽君这里是能划入女性力量那一例的。
从她们的故事里可以看到,人生不是一帆风顺的,人生是一段旅程,人生是一直在成长的,人生也会有错误选择的时候,但是只要一直坚持走下去,就会走出一条路来。
千万别停滞不前,在难的时候坚持积累自己的人生筹码,关键的时候就会迎来转机。
至少坚持读书,坚持运动。
读书会开阔人的眼界,运动会提升身体素质,气血会更足,而气血足了,脸色会好,心情会好,做什么事都更有劲。
我们都知道中医就特别讲究气血,中医认为:“ 气是生命活动的动力,血是滋养身体的源泉“。
那到底什么是气,什么是血?
按照中医的概念它就是:“ 我们的身体像一个微观的宇宙,五色对应着五行。五行,对应着五脏。脏腑又对应着节气。节气又对应自然元素。自然元素又对应我们的情绪“。
世间万物无论大小都讲究阴阳的平衡。
阴阳平衡的两个方面,一是在一个维度阴阳的平衡,二是各个元素之间阴与阳的平衡。
而平衡一旦打破,身心就会出现能量失衡,疾病也会随之而来。
阴阳是相对的概念,一般我们将太阳看为阳,月亮看为阴,当阳光中也会影子,阳中也会有阴,当然阴中也会有阳。
在瑜伽中也可以分出阴阳,在一次瑜伽练习中,也需要阴阳平衡,一般头倒立被视为阳,肩倒立被视为阴。所以一般练习了头倒立就需要练习肩倒立,而且练习肩倒立的时间不能少于头倒立,在练习中,身体的阴阳平衡非常重要。
在中医上,气是属于阳的概念,而血是阴的概念,气血平衡是身体健康的基石,无论是气失衡还是血失衡,最后都会气血失衡,导致身体出现问题。
而瑜伽呼吸练习能调整呼吸,改善呼吸节奏,增强肺部,促进气血的生成和流通,通过呼吸的练习,身体会更加平衡,有助于身体阴阳平衡,身体免疫力的提升。
瑜伽练习和中医中的经络理论也有共通之处,通过坐立,站立,后弯,扭转,倒立和前屈等体式,不同的体式可以刺激到身体的不同部位,相当于对身体的各个穴位进行按摩和按压疏通,而中医中也经常用按压等方式来疏通调整人的气血,活血化淤。
而瑜伽中的冥想和休息式也和中医中的养神有相通之处,养心安神是中医中经常提及到的,而瑜伽中的冥想和休息式也可以让人心静神安,舒缓身心。长期的瑜伽冥想练习,会让人内心宁静,提升精神状态,改善心态。
所以,从中医上来讲,瑜伽也是一项修身养性的好运动,不仅提升免疫力,提升健康,也调整身体整体的状态。
现代生活工作节奏太快,很容易肝郁结,情绪不佳,而肝郁结,也会导致一些身体异常,比如胸胀痛,经血不畅,经前乳房胀痛。
而这时候疏肝理气,活血化淤才是最重要的。
在瑜伽体式中,坐角式就有疏肝理气和活血化淤的功效,而且还有助于盆腔周围的血液循环,能保持生殖系统健康,舒解经痛。
坐角式适合经期练习,也适合经期前练习,不过要注意保持骨盆和脊柱的正位,臀部下方可以垫高。
01手杖式坐立,然后双腿往两侧移开,两腿的角度保持在90度到120度之间,双手放在臀部后侧。
02调整膝盖,脚趾和大腿中线都正朝天花板,然后大腿,小腿和膝盖向下压。
03伸展腰背部,保持脊柱和胸腔向上伸展,肩胛骨向胸椎收紧。
04肩头向后转,自然呼吸,保持30秒,然后收回双腿,回到手杖式。
平时容易胸闷气堵的人适合练习坐角式,除了坐角式,莲花盘腿也有一定的作用。莲花盘适合练习坐姿冥想。因为莲花盘后,腰骶骨会自然的伸直。不用人为的特意去调整,保持,非常适合普通人练习冥想,而冥想本身可以舒缓大脑,放松神经。
01手杖式坐立,然后屈右腿,将右脚抬起来放在左大腿上,屈左腿,将左脚放在右大腿上,两腿双盘。
02尽量将膝盖往下压,保持腰背挺直,伸展脊柱,双手放在大腿面上,自然的呼吸。保持30秒,然后松开腿,换相反的方式再做一次。
对于气血不足的人来说,两个动作本身就是蓄能的,并不怎么耗能量,非常适合长久练习,两个都是坐立的动作,并不怎么消耗能量,可以练习久一点,这样身体的修复作用更强。
好用的动作不用多,一两个自己能坚持的动作最好,而且都可以睡前练,有助于帮助睡眠。改善经期不规律。
当然气血通最好的方法依然是每天练习一个小时左右瑜伽,这样气血自然会容易通,气血通了,身体也就有活力了。
编辑:niya
- End -

注:本平台所使用的图片属相关权利人所有。如有侵权问题请及时与我们联系处理邮箱770627494@qq.com 删除。

“赞”、“在看”给我一朵小黄花

练瑜伽
瑜伽/健身/修心/美学/生活,每天一段免费瑜伽视频教学,让我们相约早上六点半,一起练瑜伽。
 最新文章