一件是体操运动员吴某芳抖音擦边被禁止关注,另一件是Angelababy复出试水肉眼可见的成效。
这两人为什么放在一起讨论呢?
因为两人都“擦边”。
吴某芳是前体操世界杯冠军,14岁入选国家队,是世界杯多站冠军,号称“平衡木公主”。
而她的社交媒体账号里几乎都是身穿紧身衣、短裙,搭配眯眼咬唇等动作。
播放量都达到几十万,引来了很大的争议。网友犀利评论:可以擦边,但不要用运动员的身份背书。而我们的老熟人Angelababy,大家都知道她此前遭遇封杀,一直在为复出而试水,不过她有香港混圈时的顶级经纪人带路,给资源。叶珂被逼退网,黄晓明公开道歉,而Angelababy在香港为经纪人大搞生日宴。其实身为名人,本应承担着更高的社会责任,有更高的道德标准。
如果利用网络,搞擦边,那么也会有越来越多的人这么做。Ab之所以能解封,说到底是她本人并未直接去触碰底线。如果只想要出名,要流量,出售青春和姿色,而不管自己输出的东西是否带坏社会风气,那迟早会遭到反噬。
女律师擦边、女教师擦边,甚至孕妇、女童也纷纷去擦边,一切都是为了名为了利。有时候看多了这些视频,真的会忍不住怀疑,这个世界怎么了?之前有机会问过一位瑜伽大师,怎么对待那些负面暴力的电影等。大师说,不要去看,不要去参与,远离那些暴力负能量的内容。其实想想,这是我们在这个信息爆炸时代比较好的生活模式。去选择正能量的东西,不去看不去关注暴力有害的负面内容。我们需要让自己平静下来,这样我们自然也会不喜欢那些负能量暴力的视频和文章。在这样一个一切都格外丰富的时代,我们格外需要让自己保持平和,舒服的生活感受。瑜伽是一种平和的生活方式,它对人们普遍的意义是改善生活方式,通过规律的瑜伽习练,人们可以专注的活在当下,安抚忙碌的内心,让人们更能从日常生活中体会到乐趣和满足感。瑜伽给人们带来了一些新的感受和想法,它让人们感知到了当下,犹如一汪清泉,带给人们清晰有活力的生活,让人们从生活中暂时解脱出来。随着社交媒体的日益方便,网络信息发达,很容易接触到网络暴力的一面。而且人们的在网络上花的时间越多,越容易受到舆论的影响。而瑜伽可以促进人们心态平和稳定。长时间的保持瑜伽习练,不仅人的体态气质会变好,随着瑜伽体式,呼吸法和冥想的滋养,人们的消极思想会最终消失,会有更多宽容和理解的力量。为什么瑜伽可以这么滋养身心呢?今天瑜伽君从最初的物质构成来分享。“天有五行,水、火、金、木、土,分时化育,以成万物。”——《孔子家语·五帝》在中国哲学中,水、火、金、木、土为构成万物的五种元素。而五行指五种物质元素的运动或者运行,古人常以此来说明宇宙万物的起源和变化,并用于哲学、中医学和占卜。而与之不谋而合的是,印度阿育吠陀哲学,它们也是由五种元素组成:土、水、火、气(风)和以太(空),统称为五大元素(bhuta)。而五个元素组合在一起就不得不涉及到五元素的构成比率问题,五个元素的组成比率要处于一种动态的平衡中。中国五行学说强调多边关系要有相对动态的平衡,失去平衡则为疾病,这时候就要找到五种元素的失衡点,从而对症下药,调理治疗起来才会有效果,让身体重回平衡。而阿育吠陀生命科学也特别提出:“健康的核心是元素的动态平衡。任何元素失衡,都会造成健康方面的问题和痛苦。”而当五元素失衡时,身体和情绪方面都会有所体现,比如当火元素失衡时,身体方面会体现在腹部,消化会受到影响,新陈代谢和免疫力方面也会受到影响。而情绪方面会变得愤怒和抑郁。
而当人开始疲倦时,体内的风元素会增加,而过量的风元素会让头脑和感官失去稳定,会导致头脑过度思考,思维更加活跃,这也是很多人体验过的,明明身体已经极度疲惫了,但是头脑却还是很清醒,无法入睡,这会导致身体更加疲惫,恶性循环。
如果一个人的睡眠很不好,不容易入睡,睡眠质量也很差,脾气也不好,比较暴躁,同时又感觉自己容易身心疲惫,没有精神,那就可能是五元素失衡了。
所以,如果你平时容易睡眠不好,脾气易暴躁,又或者时常觉得自己身心疲惫,无精打采的,那么你该调节一下五元素了。
而瑜伽体式的练习就可以调节五元素失衡,让五元素保持在一个比较平衡的状态,身心也会是平衡的。而这也是为什么瑜伽习练者会比较平和平静的原因之一,身体的五元素比较平衡,身体和情绪两方面都自然会更加的平衡。
同时瑜伽习练不仅能让五元素平衡,同时也能调节人体的脉轮。五元素储存在五大脉轮中,而每个元素和脉轮都有着自己独有的主要部位。肚脐下面的区域是下行气之地(apana ksetra),属土元素胸腔和大脑是命根气之地(prana ksetra) ,属水元素腹部是平行气之地(samanaksetra),属火元素胸腔和喉咙区域是上行气之地(udana ksetra),属风元素整个身体由皮肤覆盖的循环和神经系统是遍行气之地(vyana ksetra),属空元素瑜伽体式可以锻炼到身体的各个部位,比如后弯体式比较容易锻炼到胸腔区域,而腹部体式可以直接锻炼到腹部区域,倒立体式可以锻炼到头脑和脖颈区域,对于喉咙也有锻炼作用等等。
而瑜伽君之前也一直分享,瑜伽除了动作本身外,瑜伽序列也是非常重要的,什么是序列呢?就是一组瑜伽体式,每次上课时,老师都会编排一个体式序列,而一个好的体式序列往往会给身心带来最大的效果。而如果体式序列是随意编排,里面也没有相应的逻辑,那可能效果会大大折扣,甚至练习完感觉身体不是很舒服。而正确的练习完后身心都会感觉特别的舒畅舒服。如果不是,那就要反思下体式序列安排是否合理。
比如有些人在练习完头倒立后不再安排肩倒立,那长期以往就会导致脾气暴躁,身体失衡。因为我们都知道,头倒立是瑜伽之父,头倒立会带给人积极的影响,而肩倒立刚好相反,会让人变得冷静下来,身体和头脑都冷静下来。而头倒立后就非常适合用肩倒立来冷静下神经系统。
今天的分享大家喜欢吗?有任何问题请积极给我们留言哦,瑜伽君随时等候大家。好了,今天就分享到这儿,喜欢的话给我点赞小心心吧!注:本平台所使用的图片属相关权利人所有。如有侵权问题请及时与我们联系处理邮箱770627494@qq.com 删除。
点“赞”、“在看”给我一朵小黄花