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微信号:开悟瑜伽士萨古鲁
体验真正的幸福的唯一方法就是向内
萨古鲁解释了头脑
提问者：我感到自己充满了恐惧、愤怒、嫉妒——所有这些东西。如何超越这一切，并充分地了解这个生命？
Sadhguru（萨古鲁）：你不必超越所有这些东西；你只需要停止制造这些东西。你的恐惧、你的愤怒——所有这些都是你失控的头脑的产物。你的头脑能够产生喜悦，你的头脑能够产生恐惧，你的头脑能够产生焦虑、动荡、宁静、痛苦、狂喜。它可以产生任何东西。它在产生你不想要的东西，就是因为你不知道如何驾驭它。任何人都无需去处理他们的恐惧、愤怒或其他情绪；也没人需要去寻求幸快乐、平和、喜悦或幸福，没有必要。
你所要做的就是你必须花一些时间，你必须做某些sadhana（瑜伽）练习，去找到这台转在你脑袋里的神奇电脑的键盘在哪里。你不知道键盘在哪里，所以你一直按错键，于是各种各样的事情在发生着。所以，要么你可以让这个头脑变成一个奇迹，要么你可以把这个头脑变成一台制造痛苦的机器。因此，对于愤怒、恐惧形式的痛苦，你不需要做任何事情；你只需要停了生产线，你知道的，不用管产品。你只需要停生产线然后开始（生产）另一种产品。你要确保喜悦从生产线上流出，幸福从生产线上流出，因为同样这个头脑也有能力做到这一点。有时候你也愉悦吧？总有时候吧。这样的年轻人呐……
所以头脑也会制造快乐，所以你只需要……J（英文喜悦Joy首字母）键一直都在这里。你会用电脑吧？它就在那里。如果你这样做，这样做，这样做……（那就只有）痛苦、痛苦、痛苦。如果您长按一个键——痛苦、痛苦、痛苦、痛苦、痛苦——它会成倍增加。（笑声）你应该知道如何将手从键盘上拿开，只按你想要的。现在你毫无意识，你都不知道键盘在哪里，只是一味地按；如果你想不明白，它不在那儿，按错了。（笑）所以.....（说泰米尔语）不是这样吗？这没用（笑声）。如果这样做大脑就能好好运作了，我们早就这样做了。
因此通过sadhana（瑜伽）练习来掌控你的身体，掌控你的头脑，掌控你的能量，掌控你所是的一切。你不去掌控它而只是许愿有个好的产品，是不会实现的。生命从来没有像那样运转过，对于任何人都是如此。从来没有人通过做各种错误的事而获得成功。除非你做正确的事情，要不然正确的事情根本不会发生在你身上。
Love&Grace,
Sadhguru
爱与恩典
萨古鲁
萨古鲁
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