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微信号:开悟瑜伽士萨古鲁
体验真正的幸福的唯一方法就是向内
萨古鲁给出了他关于瑜伽体式的启发性洞见——瑜伽体式是如何为哈他瑜伽士创造基础，使他们能够达成自身的终极。萨古鲁就达成Asana Siddhi（体式悉地）或掌握瑜伽体式也进行了详尽阐述。
Sadhguru（萨古鲁）：所以这84个基本的瑜伽体式是让身体变成一个通道的84种方法。实际上并不是每个人都有必要做84个体式。如果他们做一个，就够了；通常哈他瑜伽士，那些把哈他瑜伽当作解脱途径的认真的哈他瑜伽士只练习一个体式，就一个体式。一个思考的头脑很难明白，为什么有人愿意花整整一生的时间，去尝试以一种特别的姿势坐着。但如果你学习以正确的姿势坐着，如果你就去学习如何正确地支撑你的身体，你可以知道在这个宇宙中你需要知道的一切，因为……这就是我们所说的asana siddhi（体式悉地）。如果你能以一个姿势稳定且舒服地坐两个半小时，我们就说你已经达到了体式悉地，你在一种特别的姿势中完全地舒适且自在。那就是体式悉地——如果你达成了这个，就会从内在知晓你需要知道的一切。
这怎么可能？你怎么可能通过坐着就知晓一切你能知道的？如果你家里有一台电视，电视只是一个有一些电子元器件在里面的盒子，但它本身却变成了一个世界。整个世界可以流入到这个我们称之为电视的地方，或者这个我们称之为电视的盒子里，仅仅因为有一个接收模式。如果你校准天线，如果适当地调整天线，整个世界就会流入到你家里或者到这个盒子里。如果它没有被校准，那么同样的器械，它有一切却什么也做不了。
人类就是这样——一个人，一个个体是他所是的样子，仅仅取决于他所感知到的。仅仅取决于他或她所感知到的，一个个体的人成为了他们所是的样子。现在你是谁仅仅取决于至今为止你在你的生命中所感知到的，你会变成谁仅仅取决于你在未来将感知到的。你感知到的决定了今天你是谁。所以整个瑜伽系统只对提升感知力感兴趣。所以如果你保持正确的姿势，如果你的排列是正确的，如果它以某种方式与宇宙的排列相匹配。84种排列方式，如果一个人能够进入这84个姿势，或者甚至只是掌握一个姿势，通过这个姿势接近剩下的83个姿势，他就可以知晓到此刻为止，存在中所发生的一切。因为那些记忆就在你的系统中，以一种，比如说以一种编纂的方式（存在），如果它触及到在你之外的另一个维度，就可以被激活和点燃。所以体式是强有力的方法，瑜伽体式是强有力的连结方法。
我不想让你忘记“瑜伽”是什么意思。瑜伽意味着合一；合一意味着两个变成一个。两个仅仅是这样——存在中有两个——你和剩下的存在。在剩下的存在中，你可能会认出这个、那个、那个，但本质上只有两个，你和剩下的存在，因为在你内在只有这两个维度的体验。在这个宇宙中，你不知道什么是上和下，在这个宇宙中，你不知道什么是前和后，你不知道任何事。这些全都是我们为了方便而编造出来的。体验层面唯一的事实是，有种东西叫做外，有种东西叫做内。所以，这是体验的两个维度：内在和外在。所以瑜伽的意思是把这些内在和外在、你和剩下的、你和其他合一。当没有了你和其他，只有你和你的时候，就是瑜伽。
所以体式是实现这个的一种身体表现，实现终极合一的一种身体形式，因为物质身体是最容易工作的。如果你试图用你的头脑做一些事，它会玩太多诡计。至少用身体你会知道它是做对了还是没做对，它是合作还是不合作。头脑，如果你太用力，它会跟你耍各种各样的诡计，它会让你相信各种各样的事，然后转天就抛弃你，但身体不会那样，它是一个可靠的因素，如果你明智地跟它工作，瑜伽体式肯定会引领，瑜伽体式肯定会引领至终极合一的可能性。同时，通过进入这些姿势，在与终极的校准发生之前，内在校准就会发生，继而自然而然地达成一种健康、愉悦和幸福的化学成分，并且最重要的是——平衡。
平衡在现代社会中被忽略，今天他们正在为此付出巨大代价。无论你有什么聪明才智，无论你的竞争力、学业和资质如何，如果你没有必要的平衡，你不会成功，你不会在你的人生中走很远。所以对于那些寻求成功的人来说最重要的事无论他们是在企业界、政治界、军事界，或其它任何领域，最重要的就是平衡。只有当你拥有了不被外在情境所搅扰的平衡，你才能够很好地使用你内在所拥有的能力与聪明才智。否则，即使拥有最令人惊叹的品质也会浪费掉，仅仅因为缺乏平衡。而哈他瑜伽就意味着平衡。
Love&Grace,
Sadhguru
爱与恩典
萨古鲁
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