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这种超级食物可以提高你的智力

文摘 2024-10-30 21:01 湖北

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微信号:开悟瑜伽士萨古鲁

体验真正的幸福的唯一方法就是向内

如何制作冬瓜汁（详见视频）

配料：

• 冬瓜一节

• 柠檬汁

• 胡椒

• 盐

做法：

1. 将冬瓜去籽，脱皮，切成小块。

2. 将切好的冬瓜块放入搅拌机打碎。如果没有搅拌机可以将冬瓜擦成细丝备用。

3. 用过滤器滤出冬瓜汁倒入杯子。

4. 在冬瓜汁里加入适量柠檬汁、盐、胡椒、搅拌均匀即可饮用。

Love&Grace,

Sadhguru

爱与恩典

萨古鲁

文章来自公众号isha（isha_foundation）由志愿者翻译，欢迎转载

萨古鲁

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『冥想』『唱诵』『练习』

瑜伽士萨古鲁

萨古鲁(Sadhguru):瑜伽师、人道主义者。一位当代远见家，深深扎根于世俗与务实中，就如他深深扎根于内在体验与智慧中一样。他对生命机制的精通，源自于他对人本性的精深体验，指引着对生命精微维度的探索。

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