成人的世界中,任何一段关系都是阶段性的,别上瘾啊

情感   2024-11-26 19:27   江苏  
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文 | 江左梅娘
昨天一位读者和我哭诉,她最好的朋友因为一件事情和她决裂了,她曾经去登门道歉过,朋友不虽然接受了她的道歉,但是两个人的关系似乎再也回不到以前了。
她不明白,她一直以为,她们之间发生的都是一些细碎的小事,按照以往的道理,实在是不应该。
我对她说,所有的小事累积到一起,就是大事,雪崩是在一刹那间发生的,但是雪在崩塌之前,也许隐忍了好多年。
她不说话了。
其实,我们和任何人之间的关系,都不可能永恒存在。我们所能拥有的,只有陪伴一程的缘分,而不是一生的占有。
人生中的每一段关系,都是一次阶段性的相遇。我们总是渴望永恒,希望能和某人从开始到结束都不离不弃。
然而,现实却告诉我们,大部分的关系不过是生命旅途中的一段插曲,有的绚烂如烟火,有的平淡如白水,但无论如何,它们终会迎来终点。
亲爱的,你是否也曾经因为某段关系而陷入深深的依赖之中?是否曾经因为害怕某个人的离开而因此迷失自我?
我们都曾经在关系中,过分看重他人的存在,甚至可能认为自己是对方独一无二的存在,然而事实真相却是:地球离开谁都转,你在乎的那个人,离开你,也未必会觉得有什么缺失。
傅首尔说:
“成年人交友之后,它都是减分制。大家已经不像小时候一样会作会闹,攒够了失望就会离开。”
是的,成人世界中,任何一段关系,其实都是阶段性的,聪明的你,真的不该对它上瘾。

01. 每段关系都有期限,执着于永恒只会让你感到痛苦

“生命的奥秘在于流动,而非停滞。”
大多数人进入一段关系时,都会幻想它能永远持续下去。可是你要明白,生命本质就是一个流动的过程,人际关系也不例外。一段感情无论是亲密关系、友情还是亲情,都可能因时间、空间或心态的变化而发生转折。
心理学中有一个概念叫“关系疲惫期”,指的是任何关系都会经历从新鲜、稳定到疲惫的阶段。当新鲜感过去,双方的期待发生变化时,关系的维系就变得困难。
而我们往往在这个阶段产生不甘心,试图通过过度努力挽回,甚至一味妥协,却忘记了:真正可以维系的关系,根本不用费力去维系,这时候,放手,反倒是对彼此最好的成全。
所以,与其执着于让一段关系“永恒”,不如接受它阶段性的本质。与人相处时就尽情地享受当下,而不是过分担忧未来;真的要分开了,那也要明白,也许你们的价值早已不再匹配了,那就挥一挥手,相忘于江湖。
当你明白了这一点,便不会再因为某段关系的结束而痛苦不堪。

02. 上瘾式依赖,会让你失去自我

“依赖是一种绑架,而独立才是最深的自由。”
情感上的依赖是一种天性,但过度依赖却是一枚毒药。
很多人在关系中,会因为害怕失去而对他人产生上瘾式的情感依赖。他们将自己的安全感、幸福感都寄托在对方身上,仿佛只要对方在,自己的一切就有了保障。
心理学上,这种现象被称为“情感上瘾”。它让你无法客观地看待关系,也无法承受独处的状态。你可能会频繁地向对方寻求安慰,或者害怕他对你的态度冷淡,甚至为讨好他而放弃自我。
但你要明白,任何人都无法永远满足你全部的情感需求,无论你付出过多少。
每个人都有他自己的特点,他不是你手中的提线木偶,纵然再爱你,他也不可能让你样样满足。
那咋办?当你过分依赖一个人的时候,你就该明白:你缺乏的是安全感。
但真正的安全感永远都应该来自于你内心的力量,而不是另一个人的存在。
你需要学会在关系中保持独立,做一个完整的自己,而不是对方的附属品。
只有这样,你才能在关系结束时不至于崩溃,甚至可以微笑着祝福对方离开。

03. 真正的关系,是陪伴一程,而非互相控制

“关系的本质不是占有,而是共同成长。”
健康的关系,从来不是依附与占有,而是互相陪伴、互相成全。当两个人能够在关系中共同成长时,这段关系才是有意义的。如果你一味想把对方“绑在身边”,或者试图通过讨好让对方留下,那么关系只会变得扭曲和压抑。
生命的美好,就在于它的短暂,而关系的阶段性,恰恰是它的美好所在。
因为它有限,所以更加珍贵。你们可以在一起时全心全意地相互扶持,也可以在分开时各自成就更好的自己。
与其纠结于“如何留住对方”,不如思考“我们在一起时,是否都变成了更好的人”。
你要相信,一段一直能够持续下去的关系,一定会让彼此都能够获得满足,如果你总觉得自己在讨好,在迁就,那请学会在关系中设立边界,这样不仅能够让你保留自我,也能够让对方更加尊重你。
这样的关系,才更可能走得久远。

04.梅娘说

在《人间失格》中,太宰治写道:
“相遇总是猝不及防,离别都是蓄谋已久,我们要习惯身边的忽冷忽热,也要看淡那些渐行渐远。”
是的,在相遇时,请用力珍惜,在分离时,就优雅告别。这才是我们应该秉承的信条。
亲爱的,任何一段关系的结束,都不是人生的终点,而是一段新旅程的开始。当你明白关系是阶段性的,你就能坦然面对它的变化,不再执着于永恒,也不会对某个人产生过度依赖。
请记住:你是你自己的中心,而不是别人的陪衬。让关系成为你的助力,而不是束缚;让自己成为自己的港湾,而不是永远依靠他人。
当你不再对任何关系上瘾时,你会发现,生命的自由和幸福,原来早就掌握在你自己的手中。

END
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江左梅娘 情感分析师
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