首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

一个女人的成熟，是从失去对别人的期待开始的

情感 2024-11-17 19:07 江苏

点击[名片]，关注[梅娘说]，阅读更多文章。

大家好，我是梅娘，关注梅娘，遇见通透的自己。

文|江左梅娘

“我们常常以为人生的成熟是一场日益复杂的历练，实际上，它是一场不断简化的过程，去掉那些无关紧要的，最终留下最真实的自己。”

你是否曾经在某个不眠的夜晚，反复翻来覆去地思考着某段关系，心里满是委屈和不甘？你是否曾为别人没有按你的期待去做事而伤心、失望，甚至一度怀疑自己和这个世界的所有？

我们都会有这样的时刻，期待别人能够理解你、为你着想，期盼那份来自他人的关心和回应，仿佛是你生活中的支柱。

然而，亲爱的，真正让你开始“成熟”的，不是别人的善意，而是你开始学会放下那些对他人的期待。失去对他人的期待，才是你成长的开始。

当你学会不再对别人抱有过高的期待，你才会真正拥有自由与轻松，因为你终于不再为别人做出的任何决定，感到不安和痛苦。

一个人的成熟，是从失去对别人的期待开始的。

01. 你不再为别人的反应而焦虑

你有没有在某个瞬间，为了某个人的一句话，或者他的一次沉默，心情跌入谷底，久久无法恢复？你是否因为某个人没有回复你的消息而反复猜测，是否因为别人没有按你期望的方式回馈你的关心而感到失望？

有些人，会把自己的心情寄托在别人身上，时刻担心别人是否认可自己，是否赞同自己的做法。他们把幸福寄托在他人的反应中，仿佛别人的认可才是自己存在的意义。

但你渐渐会发现，这种总是期待别人按照自己意图来回应的生活方式会让你自己深陷困境。

当你把自己的情绪交给别人时，你的内心便成了一个不安的泉眼，总是为了他人的行为而不停波动。

每一次被忽视，每一次不被理解，都会让你感到深深的失落。

复旦大学的社会学教授沈奕斐曾说：“我们在一段关系的开始，总是喜欢“神话”对方，将自己的期待放在对方身上。”

是的，可是对方也是有血有肉的普通人哪！他们怎么可能能够满足我们所有的期待呢？纵然你付出了所有，那个人也不是你肚子里的蛔虫，不可能满足你所有的期待。

是的，终有一天，你会逐渐意识到，你无法控制别人如何对待你，你唯一能控制的，是你自己。

你会慢慢学会，不再因别人不如你预期的反应而焦虑，甚至开始理解，每个人都有自己的生活轨迹，不是每个人都能为你付出或者回应你所期待的方式。

当你不再为别人的反应而焦虑时，你的内心会变得从容。

你会明白，真正的成熟，是拥有不依赖外界认同的力量，能够平静地面对他人对你做出的回应，能满足固然好，不能满足，也能坦然接受，这才是成年人应有的格局。

02. 你不再被别人的行为左右心情

曾经，你是否会因为某个人的一句无心之言，甚至是一次无意的忽视，就整天郁郁寡欢？你是否曾为了得到某个人的认可，而竭尽全力去迎合他、改变自己，甚至迷失了自我？

这些事情，听起来是不是有些熟悉？在过去的日子里，你曾经试图通过取悦别人来获得认同，试图通过迎合他人的期望来获得自信。但是，越是这样，你越是无法获得内心的平静。

当你学会不再期待别人按照你的方式去回应时，你会慢慢放下曾经紧握的那些期望。这时候，你会发现，自己变得更加从容，内心也不再受他人行为的牵制了。

你会明白，不论是朋友、爱人，还是家人，每个人都不是你生活的唯一来源，他们的行为无法决定你的情绪和心境。

你真正的自由，来自于不再被他人的行为左右。

你开始学会理解他人行为的多样性，也学会了放过自己，释放自己。你不再依赖他人的情感回报，而是开始更加注重自己的需求，自己做决定，自己去掌控生活的方向。

03. 你不再对他人抱有不切实际的期待

你是否曾经对别人抱有过不切实际的期待？比如，期望你的父母理解你、支持你，期望朋友在你难过时无条件陪伴，期望伴侣总是体贴入微，或者希望世界上的每个人都以自己的标准来对待自己。

如果你曾经有过这些期待，我想告诉你，这是一种自我陷阱。

期待本身并没有错，问题在于，当你期待别人做到你所要求的时，你给自己设立了一个无法实现的框架。你无法控制别人的行为，你无法强求他们按照你设定的标准来回应你。

因此，当别人无法按你的预期回应时，你的失望、痛苦，甚至是愤怒，都会随之而来。

一旦你开始意识到这一点，你会学会放下那些不切实际的期望。你会明白，别人的爱和支持，不是你生活的必需品，也不是你存在的证明。你不再要求别人为你承担所有的责任，也不再指望他们能做到每一次都让你感到完美的关爱。

成熟，是知道什么值得期待，什么该放手，什么该放下。

真正的成熟，是当你失去了对别人不切实际的期待后，你还能够拥有一颗平静的心，学会与自己和解，学会独立于他人生活。

04.梅娘说

亲爱的，你会发现，放下对他人的期待，并不代表你冷漠，也不代表你不再关心别人。相反，这是一种更深的爱—对自己更深的爱。

你开始不再依赖他人的反应来获得自我认同，而是开始学会从内心找到力量，成为自己情感的源泉。

当你真正学会了这一点，才会发现，你的生活不再是围绕别人转，而是你自己开始掌控每一刻的节奏。你不再需要依赖任何人的反馈来证明自己存在的意义，你自信而从容地活出自己。

最终，你会明白：人生所有的成熟，都是从失去对别人的期待开始的。

你放下期待，不是放弃爱，而是学会真正地爱自己，活出真正的自由和力量。

往期爆文推荐

男人最终会爱上你的“潜规则”，很真实，也很现实

如果有一天，你很爱很爱一个男人，记住三句话，你就赢了

关于男人对待婚姻和爱情的一些大实话，很颠覆，但很真实

任何长久的关系，都是反人性的，靠感情根本长久不了

如果有一天，你爱上了一个不太爱你的男人，记住三句话，你就赢了

让男人变好最快的方式：女人变坏

如果有一天，你爱的男人变心了，记住三句话，你就赢了

套牢一个男人，讨好没用，如此折腾才有用

END

"梅娘说"长期接受读者倾诉，

倾诉内容默认同意作为写作素材，

欢迎把你的故事告诉我，帮你排忧解难。

倾诉直达微信：yfumin

江左梅娘情感分析师

你有故事，我有酒，一起聊聊人生吧

（喜欢我的文，就点个“赞”和“在看”再走吧，谢谢）

看完文章顺手右下角点『赞』或『在看』，把梅娘说设为『星标』，就可以每晚准时与我们见面了～梅娘在此表示感谢！

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI1NDUyMzQxNA==&mid=2247529955&idx=1&sn=8fad557080d9a55b9ebe1229d1f8687a

温情治愈语言抚慰受伤心灵犀利两性观点震撼脆弱神经

最新文章

一个女人的成熟，是从失去对别人的期待开始的

不要成为任何人的附庸，即便是你最心爱的人，记住了

发现一个奇怪的现象：大多数漂亮的女生都喜欢的是哄她开心的男生，会答应男生追求；真正爱的却是让她哭的男生，哪怕被伤害，也会坚定选择

女人一生所有的幸福，大都是自己给的，与男人和孩子无关，记住了

不要用力走向任何人，没有人值得你放弃自我去讨好他，记住了

当你开始勇敢反击时，曾经欺压你的人在你的面前，会瞬间变得渺小

在爱情里，对方再优秀、再好看、再富有、你再喜欢，如果他并不是那么喜欢你，那就大胆放弃吧

女人，不要害怕任何关系的决裂，你身边的大多人都是无关紧要的

长期被家里打压的女人，你最缺的就是那股敢跟人硬碰硬的勇气

男人突然就不联系你了，其实用意很明显：他不爱你

成年女人的顶级清醒：任何一段关系，失我者永失

守住底线：永远不要原谅一个故意伤害你的人

一种很玄学的现象：两个人是正缘，你们相处时一定会有这种感觉

婚姻里，过得幸福的女人，大都是顶级“恶女”心态

善良又没有实力的人，对自己最大的保护就是：保持冷漠

“请你记住，降住一个男人，最好的手段三个字：不在意”

女人到了中年，不要离婚，重新养自己一遍，你就赢了

一个很玄学的观点：两个人能不能相伴到老，从结婚时就注定了

女人到了中年：能让你快乐的，从来不是男人和婚姻

世界上最大的牢笼就是你的心，走不出自己的执念，到哪里都是囚徒

有一个很玄学的现象：男人真的把你当老婆了，才会主动给你这几样东西

人到中年，女人最大的清醒：婚姻里，要把自己放在第一位

只要你不让步，没人能剥夺你的尊严；只要你不想受气，没人能气你

一个男人能忍住好几天不联系你，只能说明一件事

如果有一天，男人欺负你了，别怕，黑化一次，你就赢了

你对别人所有的付出，得控制在遭遇对方背叛之后不后悔的范围之内

有一个很玄学的现象：婚姻里，一个女人福气越厚，往往越会有这个特征

真正有魅力的女人，会具备这两个特征：两敢

关系好不好，吵一架就知道了，无论是爱情还是友情

好的婚姻里，女人大都活得很有“匪气”

让你痛苦的不是别人，而是你的思维，不痛苦其实很简单，请看攻略

一个已婚女人的忠告：不离婚，去重养自己一遍，变得又强又快乐吧

婚姻里，别把男人看得那么重要，当你这么想时，你就赢了

你讨厌别人干涉你，却不敢反驳，那不是别人不对，是你自己没边界

女人到了中年：富养自己，散养孩子，放养老公

欺负你别着急还手，会便宜了他，让他多积孽障，最终瓦解，多过瘾

婚姻的真相：永远别去羡慕别人的婚姻，因为你听到的未必是真的

人生建议：当你学会做一个难搞的女人，你就赢了

性格太软的女人一定要明白：男人爱不爱你并不重要，重要的在这里

有钱男人最欣赏什么样的姑娘？我来告诉你他们的择偶标准

人生建议：学会让别人失望，你就赢了

如果一个男人在放弃你之后再挽回你，这一种情况，你可以吃回头草

男子凌晨突遭仙人跳，被讹13万不敢报警：做人，不要什么都往外说

人到中年，不要过度“共情”你的孩子，除非你一辈子可以为他兜底

当你六十多岁时，还要照顾八九十岁的父母，就会看到三个家庭真相

宁愿烂在肚子里，也不要对男人说的4句话，除非你想离婚

人生建议：女人，不要什么都往外说

你才是主角，谁对你不好，你就换了他；他让你受气，你就远离他

想要毁掉一个孩子，就让他一直在浅层次的技能中过瘾

好的婚姻里，女人大都很有攻击性，希望你也能够具备

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉