夏天又到了，这是老天爷赐给大家修理身体这个工具的最佳时机，可别错过了，辜负上天的美意。尤其是过去几年，感染过新冠病毒，以及感染并接受过抢救治疗的人，患有各种严重慢性疾病的人，更要好好给身体补充能量。清理体内的浊气、湿气、寒气、垃圾、废物、毒素，提升免疫力，给细胞修复与再生创造所需要的条件，彻底消除后遗症的隐患。今天，我们面临着可能有史以来最严重的健康危机，人口老龄化、慢性病泛滥，医学束手无策，医院人满为患！无论你曾经当多大的官，有多大的权，又或者富可敌国，得了病，到了养老院，就变成了几号几号，不小心还要被护工呵斥和虐待。
在如何应对养老和当前的健康危机的诸多对策当中，自愈哥认为天灸应该是最最重要的，绿色无副作用，也最经济，无需花钱，最容易、最轻松做到的方法。多年来民间流传着一种说法，那就是晒太阳会导致皮肤癌。我个人很怀疑这是西药集团为了利益，故意制造的造病理念之一。不晒太阳，人们就会提前得病，身体难受，就会早早的开始接受西医的治疗。因此，这十几二十年来，所有的人特别是年轻一代的人很少晒太阳。无论春夏秋冬，大家总是躲在冬暖夏凉的空调房里造病：现代人在过去的几十年时间里，很少接受阳光的照晒了。这样直接导致的后果就是体内的风寒湿邪凝结人体，人体内部形成了冰库、冰窟、冰层、冰渣。
加上大量的垃圾食品的摄入，使得现代人体板结僵硬，人体内的管道不通、气血瘀滞、垃圾毒素无法代谢出人体，从而引发了各种慢性疾病、富贵病，也导致了新冠疫情的爆发。一个长期不晒太阳的人，身体虚弱，患病是很正常的事情。而一个已经患病的人，不晒太阳想要疾病痊愈，想要重获健康那无疑就是缘木求鱼，痴心妄想，水中花，镜中月，了不可得。万物生长靠太阳，没有阳光便没有生命，这是科学常识。动物们受伤之后，都会找到安全的地方晒太阳，升高体温两度，促进伤口愈合，有些动物如果没有太阳晒，就会因为伤口感染死亡。古代人对此有非常深刻的认识，甚至把太阳当成至高无上的神来崇拜。比如埃及人，巴比伦人，罗马人等，他们曾为太阳建立了巨大的庙宇。 ![]()
太阳神庙中医内经中说：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气降，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，勿扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄”。古人告诉我们，在日常的工作生活中，一定要与太阳保持同步，不然身体受损，变得瘦弱。四十年前的人，我们的爷爷奶奶等老一辈人，一生顺应天时，遵从大自然的规律，日出而作，日落而息，过着跟太阳同步的生活。为了能在秋天有狠好的收成，在炎炎夏日，头顶烈阳，每天辛勤的“锄禾日当午、汗滴禾下土”，在太阳底下干活6-8小时。
不仅人体筋骨得到了锻炼，内部的废物毒素垃圾，随着汗水排了出来。所以以前的人很少有身体臃肿、肥胖的。炎症、三高、心脏病、糖尿病、癌症等等各种奇奇怪怪的慢性病都很少。我们看现在八十岁以上的老人，身体好的都是比较瘦，没有啤酒肚，原因之一就是源于其大半生都在太阳底下干活，打下了坚实的基础。反观50岁以下的人，身体都不如他们：酸麻胀痛，疲累神乏，失眠便秘，每天身体各种难受。99年自愈哥在宁波龙山寺拜访当时已经107岁的出家师傅，我问老人家，如何才能像他一样长命百岁，健康长寿。他说：“为什么现代人会百病丛生呢？是因为他们与鬼同步，在太阳当空的时候，该在阳光底下，该动的时候，躲在空调房里趴着，一动不动。等到晚上，星星月亮出来的时候，人该静下来，不该动了，却开始出去活动，晚上阴气重，不该运动筋骨，损耗气血。应该打坐闭目静心养神，静待入眠，以利于人体造血，细胞修复，垃圾清理，这样才能健康。白天太阳出来，人活动，鬼睡觉；夜晚月亮出来，鬼活动，人睡觉。现在的人不愿做人，都愿意跟鬼同步，那就很容易得病，就容易变鬼。阳光创造了万物生存必不可少的环境，制造了氧气和二氧化碳，调节着维持生命水平的温度和湿度，是养育和供给给我们机体能量的原始动力。植物绿叶中的叶绿体通过光合作用，将光能转化成糖亦即碳水化合物储存起来，以供自己开花结果，最后又供应给了各种动物包括人类。实际上食物能是太阳能以化学形式储存，是阳光能的另一种存在方式，它包括了蛋白质、脂肪、维生素、糖等。比如决定人体骨骼健康所需要的维生素D,就是通过阳光的照射，皮肤下面的胆固醇转化而来的。现在很多肥胖的人就是体内胆固醇过多，导致血液粘稠，血管堵塞，引发心脑血管疾病。缺乏维生素D导致骨骼发育畸形，O型腿或者X型腿，鸡胸等骨骼病。所以，晒太阳不仅补充了维生素D，又消耗了体内的胆固醇，预防心脑血管病，一举两得，又不花钱，何乐而不为呢？18世纪，科学家们就发现阳光能杀死细菌，1903年，丹麦医生尼尔斯-芬森由于使用日光成功的治疗结核病获得了诺贝尔医学奖。推动了用日光治疗其他疾病的尝试，比如脓毒性咽喉炎、肺炎、麻风等，事实证明不仅能帮助患者痊愈还能预防感染植物里的叶绿体，是一种微生物，祂把阳光转化成了生物能，转化成糖，我们吃了这些食物之后，我们细胞的线粒体，一种微生物，又将之转化成能量，供我们维持生命活动之用。既然我们人类是靠着吃食物间接获得阳光的能量而活着的，为啥不可以直接吸收阳光的能量呢？还真有，笔者遇到的一位老师，一位道家高人，说他在深圳就遇到一位40多岁的女修行者，人很瘦，但是眼睛非常有神。多年来一个星期只吃一餐，每当旭日初升的时候，她就面朝太阳，直接吸收阳光的能量。
这已经超越我们的常识，估计大家很难相信，不过不相信没关系，晒太阳就对了。 因为冬天太阳天少，阳光不充足，天气寒冷，毛孔封闭，不流汗，人体里的死细胞、废物排不出来，产生浊气、毒气、臭气，这些废气是会伤害人体产生疾病的。 怎么办？通过吃萝卜，放屁，就把这些毒气排出来了，不至于伤害人体。 夏天，没错就是夏天，只有借着夏天阳光的能量，才能排出来，所以古人说：冬病夏治呢？ 为什么要吃姜？因为姜是热性的，激发人体内热源，这样内外加热，人体内各种固态的废物被液化和汽化。 通过皮肤毛孔大量的排汗和蒸发，冬天攒下来的各种垃圾死细胞就清除出来了，无毒一身轻。 大家夏天不仅不吃姜，还狂喝冷饮，还不晒太阳，天天躲在空调房里，很少流汗，垃圾没机会排出来，还因为裸身吹空调喝冷饮，大量的风寒湿邪进入体内。 这样日复一日、月复一月、年复一年，人体变成了垃圾桶，糖尿病、尿毒症、心脏病、肺结核、癌症等大病绝症自然就出来了。 现在很多人每天浑身难受，你想那么多垃圾毒素堆在身体里，能不难受吗？ 而晒太阳，我认为是最高效、最安全、最经济、最有利于健康的排毒方式。美国的研究证明，晒太阳还提升激素水平，是最廉价的天然伟哥，还能降低癌症风险、增强免疫力等等功效。长期以来，大众一直受晒太阳会导致皮肤癌的观念影响，这也成了很多人不晒太阳的一个绝好的理由和借口！说实话，自愈哥这么多年，也没查到这方面权威的证据证明晒太阳导致皮肤癌的科学资料和数据，也没有遇到过或者是听人谈起过，身边有人因为晒太阳导致皮肤癌的病例。唯一有关不能晒太阳的观点是在国内一位专门采访民间中医的记者文章中看到。他采访的是重庆一位据说是某火疗派的掌门人，这位掌门说冬天感冒了不能晒太阳，因为他观察发现晒太阳会加重病情！关于这一点，自愈哥有经验，2012年冬天的时候，自愈哥母亲过世，夜晚守灵的时候得了极严重的风寒感冒。自愈哥治疗的方法也很简单，就是每天用卫生纸刺激鼻粘膜打喷嚏，连姜汤都没有喝，每天流鼻涕、打喷嚏五六十个，足足过了一个月才好，所有症状都没有了。但是在笔者跑到房顶晒了两小时太阳后，到晚上7点，一切感冒该出现的症状全出现了。也就是说这位掌门人讲的冬天感冒晒太阳会加重病情的现象是真实的。自愈哥不管三七二十一，继续用纸棍刺激鼻粘膜打喷嚏的方式治疗了4天，才完全消停了。面对这样的现象，这位掌门人的建议是不能晒太阳，而自愈哥认为不是不能晒太阳，反而要大力的晒太阳。因为自愈哥对病情加重的理解跟掌门人的理解是不一样的，他认为晒太阳会让病情加重，对人体有害，而自愈哥的理解，所谓病情加重，是好事，对人体无害。因为自愈哥认为所谓感冒，感是感觉感受，冒是冒犯的意思，合起来就是生命感受到病邪的冒犯，是人体受到了风寒病邪的冒犯。风寒入侵人体，对人体会造成干扰和障碍，导致人体（特别是呼吸系统）的运行障碍，因此人体的自愈系统会驱逐风寒。由此人体内爆发了一场战争，而产生的现象就是流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、腹泻、发烧等。等到战争结束了，一切的现象就没有了，可是战争结束了并不意味着风寒全部被清理干净了，很可能是人体已经没有能力在继续战斗了，暂时休整一下。这时候晒太阳，因为得到了太阳的能量的补充和支持，人体又开始把残余的风寒往外赶，因此又导致了各种感冒症状的出现。也就是掌门人说的病情加重，笔者认为这是好事，难道你想让风寒永久留在你体内吗？以前，湖南曾经报道过一个28岁的火人，这个人11岁上学的时候，逃学到学校后面的山坡躺在石头上，一觉睡到日落西山，晒得全身通红。结果回家后就什么衣服都不能穿，一旦穿上，就全身起泡，哪怕是最薄的衣服也不行，冬天也是如此，从此就一直只能赤裸身体，多年来从未生过病！笔者认为，这个火人之所有如此，就是因为当人睡着的时候，大脑被关闭，全身放松，人体可以直接吸收阳光的能量并储存于人体所致。第一、避风的地方躺着晒，大道至简，晒太阳不用有什么顾忌。因为现代人在空调房里待了那么多年，加上风扇和冷饮，体寒体湿严重，气血不足。因此晒的时候，为了防止大脑缺氧头晕，最好能够躺下来，睡着了晒，还要能够避风，这样就可以了，不用担心自己变成火人；第三、用衣物盖着晒，无需直晒皮肤，当然也可以直晒；这是自愈哥以前夏天开班的时候组织学员们晒太阳的情景通过那次晒太阳，自愈哥发现原来晒太阳还是最好的体检方法呢。只要你持续晒两三个小时，身体有寒湿、淤堵、病变的部位统统都会表现出来。这个可是现代医学设备查不出来的。 学员们反应各有不同：最神奇的一位大姐，居然晒了两天，滴汗全无，还发冷，跑到做饭的灶台边上对着火烤背，要知道那可是8月哦。可见，她的身体有多寒，体内那个冰层有多厚，她的组织细胞怎么受得了？这些现象都是好事，晒完后休息一两小时，拉筋刀疗振动拍打，健身养生效果特别好！所以，别讲究那么多，以前的人天天在太阳底下裸身干活暴晒六七个小时是很正常的事情。 这几天，自愈哥也长了西医称之为“带状疱疹”的宝贝。
确实疼痛，热辣辣的，牵扯着其他部位痛。
我的解读就是体内的毒素瘀堵在那里了。
拍打、刺血拔罐、艾灸，一顿操作猛如虎，目的就是活血化瘀，排毒，最后疼痛没有完全消失，
万物生于有，有归于无，总会消失的，总会有个过程……
然后……欢喜体验呗……天又塌不下来，怕啥？
