心里暖辅导，护航青春路
——济南高新区凤凰路中学开展八年级青春期专题讲座
为引导青少年正确对待青春期身心变化，促进其心理健康成长。济南高新区凤凰路中学于2024年12月5日邀请了知名心理专家、济南高新区心理健康教研员曲怀英主任走进校园，为八年级的同学们带来了一场别开生面且意义深远的青春期心理健康讲座。
青春期是青少年身心发展的关键时期，生理上的急剧变化和心理上的逐渐成熟交织在一起，使他们面临着诸多困惑与挑战。心理专家曲怀英主任凭借其丰富的专业知识和多年的实践经验，以深入浅出的方式，为同学们揭开了青春期神秘的面纱。
心理健康教育
讲座伊始，曲怀英主任以亲切和蔼的态度和生动幽默的语言，迅速拉近了与同学们的距离，营造出轻松开放的交流氛围。随后，专家围绕青春期的生理变化、情绪管理、人际关系、自我认知等核心主题展开详细讲解。
在谈到生理变化时，曲怀英主任运用直观的图片、形象的比喻等方式，帮助同学们科学地认识身体发育过程中出现的各种现象，如身高突增、第二性征出现等，引导他们正确看待这些变化，消除因身体变化而产生的羞涩和不安。
针对青春期情绪波动较大的特点，专家通过分享实际案例和互动体验活动，让同学们深刻理解情绪产生的原因和影响，并教授了一系列实用的情绪调节方法，如深呼吸放松法、积极的自我暗示、合理的运动宣泄等。同学们积极参与互动，现场学习并实践这些情绪管理技巧，受益匪浅。
在人际关系方面，曲怀英主任结合青少年在校园生活和家庭生活中的常见场景，深入剖析了青春期与父母、老师、同学相处过程中可能遇到的矛盾和问题，并给出了建设性的沟通建议和解决策略。强调了尊重、理解、包容在人际交往中的重要性，鼓励同学们学会换位思考，建立和谐良好的人际关系，为自己的成长创造有利的人际环境。
此外，曲怀英主任还着重引导同学们进行自我认知和自我探索。通过趣味心理测试、讲故事等形式，帮助他们发现自己的兴趣爱好、优点特长以及潜在的能力，树立积极的自我形象和自信心。同时，利用生动的视频资料，帮助同学们制定合理的目标和计划，在青春期这个充满机遇和挑战的阶段，更好地规划自己的人生道路，为实现梦想努力奋斗。
在讲座过程中，同学们全神贯注地聆听，积极参与互动环节，纷纷举手提问，分享自己在青春期遇到的困惑和烦恼。曲怀英老师耐心细致地一一解答，为同学们提供了专业的指导和贴心的建议，赢得了阵阵热烈的掌声。
此次心理专家进校园青春期讲座活动，是济南高新区凤凰路中学加强学生心理健康教育工作的重要举措之一。通过专业的心理指导，帮助青少年正确认识青春期，掌握应对身心变化的有效方法，为他们的身心健康成长筑牢坚实的基础，为学生的全面发展和幸福人生保驾护航!
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济南高新区凤凰路中学
求真 向善 尚美 刚毅
撰稿/徐怡然 摄影/刘广强
审稿/刘广强 编辑/王慧
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