图/网络
文/阿心
读书的时候有个朋友，个子小小，身材消瘦，配上干练的短发，寡言少语的在人群中，总是坐在最后一排的位子，好像要刻意把自己藏起来一样。
第一次敲她的宿舍房门，是跑去借咖啡粉，哪里知道她只喝黑咖啡，道了谢便转身离开。
喝黑咖啡，不加任何糖，这看来是个不怕吃苦的角儿。更让我好奇的是每天下午从图书馆出来，大家休闲的时刻她一身轻便，在我看土的掉渣儿的短裤和短袖，手里端着精致的小碟子，放了几颗葡萄，低着头回去了宿舍。
我好吃水果，尤其在水果购买起来不便又匮乏的环境，忍不住盯住看人家碟子里的几颗葡萄，大概也不到10颗的样子，红色的那种。
她见状便也拿一两颗递给我吃，我自是毫不客气的接过来欢喜塞嘴里，三下五除二葡萄下肚，感觉只塞个牙缝，但心里还是蛮感激。
后来知道她喜欢吃葡萄，包括葡萄干，但每次只吃一点。我当时不明白，现在想来多好的习惯，凡是好的东西，喜欢的也有一个度，便能长长久久地喜欢着，享受着那个美好。
一下子满足了，够了，恐怕人生很多乐趣就不断减少，又得费心费力费钱寻找下一个，也便是物质过于丰富，幸福的体验反而降低的缘由。
见过有人喜欢吃红烧肉，大家伙儿知道便都觉要心疼他，多给一些吃，谁只有次吃太多吐出来，此后便是再也不肯吃肉。又有人喜欢甜食，家人总是买买买，设法满足他的味蕾，结果以后也是一看到甜食就摇头摆手。
好东西得有度，一旦越过反而彻底失去，变成不好了。书上说圣洁的灵所结的果子是节制。
我们的世界买得过分，吃得过分，建造得过分，把所有的废料吐得满地满天都是。若能使欲望有一个度，物质有一个量实则会增加对幸福的感受能力，延长体验美好的时间。
这样的生命是从圣洁的灵而来，便也跟田先生商量日后吃喝什么的，都是少许即可，从晚餐简单开始做起吧！
