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《和美太极》专业太极微刊
和美太极
自从太极拳界“用意不用力”的观点提出以后，几十年来“用意”论者和“用力”论者的争论至今仍未止息。
目前在有关文章中仍然显露出这种争论。“用力”论者强调没有不用力的太极拳，太极拳的核心是技击，不用力根本无法打击对手；“用意”论者强调，“用意不用力”，并不是否认力的存在，而是强调不要用拙劲，不要用“僵力、蛮力、犟力”。时至今日，这种争论仍深深影响着太极拳习练者，你强调你的“用意不用力”，我强调我的意气力结合练太极。没有想到争论几十年的东西，至今仍未从根本上解决。
“用力”论者从技击角度解释用力的问题，本身不存在问题。问题是不少人说他们练太极拳目的在健身，不需要发力和技击。究竟练太极拳是否需要用力，对此没有更科学、合理的解释。“用意不用力”或“用意用力”的问题，是太极拳劲力理论中最根本的问题，这个问题回答不清楚或没有科学、合理的解释，就会引起太极拳界思想、理论的分歧和混乱。因此，我们很有必要对此问题作科学、合理的解释。
不论你发不发力、技不技击，只要练太极拳，人体必须位移，肢体必须屈伸。物理学知识告诉我们，练太极拳时人体要发生位移，必然有一个外力作用于人体上。通过人体受力分析可知，在不技击或不考虑风力等的情况下，人体与地面发生相互作用时，仅受到两个外力的作用，即地面作用于人体的支撑力和摩擦力。由于地面作用于人体的支撑力的方向垂直向上，所以这个力不能推动人体进行位移。推动人体位移的外力，是地面作用于人体的、方向沿水平方向的摩擦力。而这个摩擦力是由于人的肢体发出的、与地面有一定角度的蹬力作用于地面而产生的一个反作用力。人的肢体不发出这个蹬力，也就没有这个摩擦力，人体也就不能位移。
从能量转化的角度来看，人体劲力发放过程，实质上就是能量转化、释放的过程。现代科学已证明，蛋白质、脂肪等能量物质转化成能量，是在人体肌肉组织、韧带处进行的。具有一定能量的肌肉组织、韧带进行能量释放，就转化成机械力拉动骨骼，带动肢体进行屈伸运动。
通过以上分析，我们可以得出这样的结论：人体发力是在意识的指挥下进行的，人体肢体力发放过程实质上就是人体能量的转化、释放过程。没有能量人就不能发肢体力，人体不发肢体力就没有摩擦力推动人体位移，同时也没有机械力拉动肢体进行屈伸运动。所以，练太极拳，不可能不用意，也不可能不用力。“用意不用力”的提法是不严密、不科学的，甚至是错误的。
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