十一月进入深秋时节，天气日渐寒冷，昼夜温差进一步增大，是呼吸道感染性疾病和病毒性腹泻的高发季节，在做好防寒保暖的同时，长沙疾控提醒您：近期应重点防范流感、肺炎支原体感染、诺如病毒感染性腹泻等秋冬季传染病。
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过近距离呼吸道飞沫传播，人群普遍易感。主要症状为发热、头痛、肌肉和全身不适，体温可达39-40℃，可伴有畏寒、寒战、乏力、全身肌肉酸痛等。冬季气温降低、病毒活跃，是流感发病的高峰季节。
应对措施：
所有≥6月龄且无接种禁忌的人都建议接种流感疫苗。其中医务人员，60岁及以上的老年人，6~59月龄儿童，慢性病患者，养老机构和长期护理机构以及福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工，6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员，托幼机构、中小学校、监管场所等场所人群优先推荐接种。
保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免飞沫传播。
保持良好的生活习惯，合理膳食，加强营养，适量运动，增强自身免疫力。
流感流行季节，尽量减少或避免前往人群聚集场所，确需前往，建议科学规范佩戴口罩，避免近距离接触流感样症状患者。
如出现流感样症状时，应注意多休息、多喝水；不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播。
支原体肺炎是由肺炎支原体引起的急性肺部感染性疾病，全年均可发生，但多发生于秋冬季。肺炎支原体感染者和病原携带者是传染源，主要通过直接接触和近距离的呼吸道飞沫传播。其传染性较强，潜伏期较长（1～3周），潜伏期内至症状缓解数周均有传染性，儿童是肺炎支原体的易感人群。感染后以发热、咳嗽为主要临床表现，可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等，部分患儿有喘息表现。
应对措施：
远离传染源，室内定期开窗通风，去人员密集且封闭场合时建议可佩戴口罩。
做好手卫生，经常用肥皂（洗手液）流水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液擦拭双手。
多吃新鲜蔬菜和水果，足量饮水，充足睡眠，适量运动，以增强免疫力。
如若出现了咳嗽、发热等上呼吸道感染症状，建议尽快就医，查明病因，针对性地治疗，切莫因自行服药或延误治疗导致更严重的情况发生。
诺如病毒感染性腹泻是一种急性肠道传染病，感染病毒后具有潜伏期短、排毒时间长的特点，传播途径多样、全人群普遍易感，具有高度传染性和快速传播能力，病毒主要通过病人的粪便和呕吐物排出，可通过食用受污染的食物与水、接触污染物、吸入含病菌气溶胶传播。最常见的症状是呕吐、腹泻，易在学校和托幼机构等人员密集场所引发聚集性疫情。
应对措施：
保持个人卫生。注意勤洗手，防止病从口入，尤其是饭前便后、准备和加工食物前要洗手。
做好饮食饮水卫生。不喝生水，蔬菜瓜果要洗净，食物应充分加热后食用，定期对餐具进行消毒，在外就餐尽量不吃半生的海（水）产品。
如出现呕吐、腹泻症状，不要坚持上班或上学，特别是食品从业人员，应立即离岗，密切关注健康状况。
规范清洁消毒。被患者呕吐物或排泄物污染的环境或物体表面，应用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒。在处理患者的呕吐物、排泄物和消毒的过程中，一定要做好个人防护，佩戴口罩以及橡胶或一次性手套，并在处理结束后清洗和消毒双手。
■编辑：凌婷
■校对：彭新月
■审核：谈和平
■来源：健康中国
