我们这一生中，难免会与疾病打交道。可是我们为什么会生病呢？也许大家会说因为细菌、病毒、环境污染等等，但是这都是外因，真正起决定作用的则是我们常常说的“免疫力”。
从备受大家关注的新冠肺炎疫情可以看出，虽然是被同样的病毒感染，但有的人是轻型，有的是普通型，有的则是重型，还有的是无症状感染者。而造成这些差异的正是不同人群免疫系统的“强弱”之分。
什么是免疫系统
免疫系统是机体执行免疫应答及免疫功能的重要系统，它能发现并清除异物、外来的病原微生物等引起内环境波动的因素。
免疫系统的功能
免疫系统分为先天免疫和后天免疫。
1.先天免疫
是我们出生时就自带的，一般来自于母体，它由两道防线组成：
第一道防线是皮肤、黏膜及分泌物，负责阻挡和杀灭细菌、病毒等。
第二道防线是体液中的杀菌物质和吞噬细胞，它们负责溶解、吞噬和消灭病原体。
2.后天免疫
是我们出生后，会遇到不同的事物和环境，随着接触这些新鲜事物逐渐建立而成，它会不断的更新和升级，还可以针对某些特定的病原体产生防御作用即“抗体”。
免疫系统的组成
免疫系统由免疫器官、免疫细胞、免疫分子三部分组成。
1.免疫器官
包括骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结等，有助于维持机体的正常生理功能。
2.免疫细胞
免疫细胞主要是体内直接或间接参与免疫应答的细胞，一般是在免疫器官产生，并进一步分化成熟。
3.免疫分子
免疫分子一般指免疫球蛋白、人体白细胞抗原、淋巴因子等，可以对机体免疫起到辅助调节的作用。
正常免疫系统的三大功能
1.免疫防御
防止外界病原体入侵，消除病原体和其他有害物质。
2.免疫自稳
通过免疫耐受和免疫调节两种机制来维持免疫系统内环境的稳定。
3.免疫监视
可以随时发现和清除体内出现的非自身成分，如肿瘤细胞及衰老死亡的细胞。免疫监视功能低下可能会导致肿瘤的发生和持续性的感染。
正是我们体内这些“卫士”精妙的防御守护着人们的健康。
免疫系统是越强大越好吗
答案是否定的。
如果免疫反应过强，则会对我们自体产生攻击和破坏，引发类风湿、红斑狼疮等自身免疫性疾病和过敏性疾病。
让“免疫系统”平衡而稳定地正常运转需做到以下几点
1.保持睡眠充足
不熬夜，每天保证睡眠时间7-8小时。
2.保证饮食均衡
按时吃饭，不暴饮暴食。
3.保持情绪稳定
及时排解压力，释放情绪。
4.每天适当运动
选择符合自己年龄和体质的健身项目，保持活力。
文字 | 医学检验科 崔媛媛
校对 | 宣传科 吴茜婷
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