都说年少和成熟的分水岭是主动穿秋裤，臃肿算什么，厚重算什么，保暖才是冬日生存法则的第一要义。
当然还有一批倔强的年轻人，在保暖和体面中选择了折中：瑜伽裤当秋裤。
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瑜伽裤可能自己也没想到，从前总被诟病「像秋裤外穿」被人拒之门外，厂商努力提升产品设计想摆脱这个称号，现在却因为「适合当秋裤」又收获一波流量。
社交平台上，不少人晒出自己瑜伽裤套运动裤的照片，并热情洋溢地对外安利：我宣布瑜伽裤就是秋裤之王！
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起因是有些网友发现，部分秋裤面料其实和瑜伽裤差不多啊，无非是样子不同罢了，那为什么要花两份钱？
一条裤子穿四季不香吗？还省去倒腾收拾的烦恼。
网友买到的秋衣秋裤，成分瑜伽裤成分差不多
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健身、运动党的网友更是群起应和：瑜伽裤套外裤，下了班直接一脱就能切换运动模式，省去哆哆嗦嗦换衣服的麻烦（以及借口），简直不要太丝滑！
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甚至在瑜伽裤商品的评论区「问大家」这一栏，也频频出现「可以当保暖裤穿里面吗」「请问在南方穿暖和吗」等问题，不少消费者直接把瑜伽裤和保暖秋裤划等号。
各大品牌、商家也从中嗅出商机，纷纷推出了「加绒裤」「火山裤」「羊绒裤」等多种瑜伽裤型号，以保暖、抗冻为核心卖点，直戳我这样怕冷小女孩的心趴。
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但反对声音也同样不小。不少网友发帖吐槽，怒斥「瑜伽裤特别透风，穿起好像腿嚼了绿箭似的」，用自己被冻出大鼻涕的血泪经验，奉劝大家千万别把瑜伽裤当秋裤。
这两种声音下，不少女生都深有共鸣。
瑜伽裤门徒们甚至直接在评论区展开翻车原因分析和成功经验分享，其内容之专业、建议之可执行性比我年终总结还有含金量，完全可以出一本《什么样的瑜伽裤适合当秋裤》。
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但深受瑜伽裤冷害的一方并不买账，言之凿凿地声称「也许是 IP 问题吧，你们那还不够冷，打死也不会再把瑜伽裤当秋裤」。
眼看着讨论越来越激烈，却还没个结论，不想挨冻、也不想多花钱、真有几条瑜伽裤的小女孩带着两方的说法和纺织学专家聊了聊，结果发现……双方说得都有理！
穿瑜伽裤过冬
主打一个体面、方便
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你要问一个忠实爱好者瑜伽裤好在哪里时，不外乎这几条：
对肉肉恰到好处的包裹感；
穿了像没穿、仿若无物般的丝滑感；
提臀显瘦，穿上就有一种「今天老娘要运动」的使命感……
摸着良心说，单兵作战下，瑜伽裤是打不过吸湿保暖鄙视链顶端的棉秋裤、羊毛秋裤的，它主要赢在穿着体验和快捷性上。
印象中的秋裤，就是厚厚的毛线裤，穿上身臃肿又容易和外裤起褶子，每次都是不被冻死前绝不上身。
在社交平台上，秋裤 + 加绒牛仔裤的组合被称为「冬日超绝性缩力形态」，有温度但没风度。
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而瑜伽裤，透气、吸湿、贴合身形，弹力微压还能包裹住部分肉肉。
没有秋裤的松紧裤腰头，多次穿着、清洗后也不会松松垮垮、膝盖鼓包、臀部变形。
即便穿两条裤子，依旧丝滑、轻盈，毫无卡顿感，简直是在风度和温度之间取得完美平衡的存在。
瑜伽裤品牌甚至推出了「瑜伽裤 + 袜套」这一 QQ秀穿搭，狠狠戳中老中人膝盖、脚踝保暖刚需
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秋裤的作用是吸湿、保暖，这就主要看面料的「导热率」和「回潮率」。
瑜伽裤常用面料一般是锦纶 + 氨纶，或者聚酯纤维 + 氨纶，锦纶回潮率中等吸湿性较好，氨纶和聚酯纤维导热性极低，保暖性也还行。
二者互补，配个厚点的外裤，至少南方冬天是可以抗住的。
纤维名称 | 导热率 λ 「W/（m·°C）」 | 公定回潮率 |
羊毛 | 0.052～0.055 | 15～19% |
棉 | 0.071～0.073 | 8.5% |
聚酯纤维 | 0.084 | 0.4% |
锦纶 | 0.244～0.337 | 4.5% |
氨纶 | 0.03～0.035 | 0.6%～1% |
*回潮率代表吸湿性，越高穿着体验越舒适；导热率代表保暖性，越低保暖性越好。
* 数据来源：《纺织材料学》、纺织材料公定回潮率（GB/T 9994-2018）
又保暖又体面又方便，「不可能三角」在一条小小瑜伽裤身上实现了。
从前嫌弃瑜伽裤像打底裤，现在当秋裤穿真香！
不是所有瑜伽裤都适合当秋裤
有的穿上 🧊🧊 凉
（文末有适合的推荐）
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那为什么有人瑜伽裤当秋裤穿，感觉冰冰凉，冻出大鼻涕，体验感极差呢？
我们浏览了大量翻车帖子、结合这些年实际穿着体验，再和纺织学专家聊了聊，总结问题出在这两点：
01
穿了春夏款瑜伽裤；
瑜伽裤也分春夏、秋冬款，一般标注「速干」「凉感」「高强度运动」等字样，或者摸起来表面光溜溜的，这种瑜伽裤透气、穿起来凉，更适合春夏运动场景，不适合当秋裤。
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02
外裤不防风太单薄，比如薄牛仔裤；
冬季穿衣保暖的一大要义是储存静止空气，瑜伽裤作为贴身层，加上需要运动透气的属性，基本就是个筛子，没有存储空气的作用，保暖更多依靠外层裤子。
因此外层裤子最好选面料防风、内里能锁住空气的，比如内里抓绒的运动裤、灯芯绒裤，有填充棉、聚酯纤维、羽绒等的裤子等。
但说实话这真不怪消费者。
作为一个拥有 50+ 瑜伽裤的资深大户，几年前我第一次买时，直接一脸懵，瑜伽裤的名字可以长达 20 个字：高弹、裸感、磨毛、减震、显瘦、轻盈、塑身、提臀、速干、防晒……（以至于最后基本都买了一遍
看，这么些年打下的裤裤江山👇（有点乱）
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实际体验下来，有两种瑜伽裤适合当作秋裤，一是内里裸感磨毛的，二是含羊毛成分且不低于 30% 的。
裸感是指触感丝滑，磨毛是指工艺。
通过磨毛机用碳素刷或者砂纸在面料表面磨起细密的短绒毛，能让面料手感更软，更保暖，特别是刚贴皮时没那么强的冷感，简直是完美秋裤。
内里磨毛的瑜伽裤，看着就很暖～
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羊毛更不用多说，保暖、吸湿届的绝对王者，配合亲肤面料混纺，除了贵几乎没啥缺点。
含羊毛的瑜伽裤，弹性、包裹感相对弱，不喜欢紧绷的家人优选～
如果冬天同时有运动和保暖需求，又不想费二遍事的，可以看看这两种裤子。当然，老规矩，产品推荐我们也整理了一份，可作为参考。
NEIWAI 内外磨毛瑜伽裤
面料：
69% 锦纶 + 31% 氨纶
参考价格：
159 元/条
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内层磨毛，穿起来暖糯糯，弹力也大。适合出汗量不大的运动场景穿，比如瑜伽、拉伸等。单穿可抗春秋，做打底裤可以过冬。
Aria Leisure 云感瑜伽裤
面料：
76% 锦纶 + 24% 氨纶
参考价格：
150元/条
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内里磨毛，外面耐磨，包裹感比较强烈，适合做一些器械训练、攀岩时穿，裤子不容易被杠铃、粗糙岩点磨花。
WANAKA 美丽奴羊毛紧身运动保暖瑜伽裤
面料：
42% 绵羊毛 + 42% 竹纤维 + 12% 锦纶
参考价格：
280 元/条
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天然纤维、再生纤维素纤维为主，存储空气的能力较好，加上 260g/m2的厚实面料，保暖性出色适合秋冬；
羊毛透气吸湿，徒步、爬山等运动场景做打底合适；
不过没有氨纶加入，裤子弹性一般，塑形效果相对微弱。
一个身边即世界的观察：大部分家人喜欢瑜伽裤当秋裤，主要还是图一个「穿都穿了，那就运动一下吧」的积极心理暗示，冬天走进健身房已经需要莫大的勇气，可不能再让繁琐的换衣流程阻碍了我们想要运动想要健康的心～
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臀肌、腹肌、胸大肌，肌肌猛涨；
体重、血糖、体脂率，控制有方～
科学审核 王遥
东华大学纺织化学与染整工程硕士
内容策划 曾曾
合作请联系 zhangchengyue1@dxy.cn
策划 曾曾
监制 feidi
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封面图来源 坂尼
最近微信改版了，有读者说找不到我们的文章
大家记得把丁香生活研究设为星标🌟哦～
