探索自我，增进互动
在北京大学学生工作部和学生心理健康教育与咨询中心的领导下，社会学系聚焦“心理抚慰”的主题，以心理活动室为依托，结合社会工作的专业优势，全面而深入地开展了一系列心理服务，旨在通过多元化的活动形式，既激发学生们探索自我的热情，也增进其互动交流，从而纾解学习与生活带来的压力。2024年，我们共举办了13场心理抚慰主题活动，服务了近300人。
社会学系学工办高度重视心理健康教育工作，一方面加强班主任、辅导员队伍的专业化技能培训，提升工作能力；另一方面将心理健康教育纳入院系党团日联合主题教育活动的要求中，鼓励各班团支部和团委学生会等组织开展多彩的心理健康教育活动，包括戏剧肢体工作坊、芳香疗愈工作坊和空间设计等，有效地帮助学生从心理和身体层面进行了自我感知、觉察与关怀，为学生的健康成长与全面发展奠定了坚实基础。
2024年6月，同学们在情绪交换展板上匿名书写自己的“情绪”
ONE
深耕心理，发挥社工专业优势
社会学系辅导站基于系内社会工作专业的知识、人才及资源，运用社会工作心理辅导的工作方法，引入社会工作专业教授与社工督导，带领社会工作专业学生进行规律性、常态化的学生团体辅导和舒压活动，帮助学生解决心理问题，建设积极健康的心理状态。
本学期的亮点工作主要有以下两点：第一，全面挖掘学生积极心理品质，动员其参与各类心理健康教育活动，鼓励他们在这些活动中发挥自身优势。此外，也密切关注学生的心理状态，倾听其心声，综合运用多种干预方式，帮助其积极应对心理问题。
第二，充分发挥社会工作专业助人自助的传统，积极链接社会工作专业的社会学系系友资源，引入更加专业的从业指导人员，带领学生进行规范化、常态化、制度化的学生团体心理辅导，提升心理健康教育辅导水平。同时，联络多处与精神卫生中心、社区心理医院有关的实习单位，如朝阳区精神疾病预防控制中心，整合中心与基地丰厚的资源力量，开展高标准、高品质、高质量的心理辅导教育。再如，邀请东风社区卫生服务中心的党员，围绕当代大学生面对的多维压力问题，结合医务社工与心理咨询的专业特色，向同学们进行宣讲与互动，引导大家共同探讨缓解情绪及压力的有效方式以预防心理疾病、促进身心健康。
与朝阳区东风社区卫生服务中心联合开展认识和应对抑郁症活动
TWO
倾听内心，探索自我
社会学系举办了“戏剧疗愈：肢体工作坊”、“芳香疗愈・舒体宁心”等6场心理工作坊，3场心理健康主题讲座，以及其他多元活动，促进学生的心理健康与自我成长，积极构建良好心理状态的防护网。活动将知识性的科普与切身性的体验相结合，学生在这些活动中既学习了芳疗知识、通过解析梦境来认识潜意识，又进行了精油按摩、创作了手指画和粘土画等，更加专注于自身体验，从而能提升自我认识与探索的能力，有力减轻外部压力对心理健康的侵扰。
2024年11月9日，社会学系在理科5号楼进行“芳香疗愈・舒体宁心”工作坊活动
2024年11月15日，“艺术治疗与解梦——对潜意识的理解与分析”
心理讲座在理科5号楼举行
THREE
交流互动，疗愈身心
此外，社会学系也通过举办各类形式的活动营造温馨的互动氛围，从多维度关怀学生的心理健康。如举办“心境和谐，社情明智——心理健康知识竞赛”，每组同学相互合作，共同完成知识竞赛，在比赛的过程中增进联结；2024年6月举行情绪交换站活动，学生们通过情绪交换展板匿名分享情绪，既可倾吐烦恼，也可分享快乐；2024年10月开展“心理健康月”桌游系列活动，借助心理主题桌游，帮助处于期中季的学生们舒缓压力。
2024年10月，社会学系联合化学与分子工程学院、历史学系
在理科5号楼开展桌游活动
FOUR
社心社意，建设“社心小家”
2024年社会学系心理咨询室基本建设完成，成为了“小系大家”新的空间载体，为后续社会学系心理健康活动的开展以及师生放松身心提供了温馨场所。我们将其命名为“社心小家”，这一名称既包含了对社会工作专业优势在心理健康领域充分发挥的期待，也蕴含着社会学系对师生心理问题的高度关注，以及“小系大家”的理念传递。
“社心小家”的空间整体使用淡粉色，粉色调营造出轻松舒缓的氛围；在具体的空间安排上，设置了个案交谈区和团体辅导区。无论是专业的心理咨询与社会工作实践，还是学生间自发的心灵交流与互助等多元需求都能在这里被满足。“社心小家” 以专业的环境和贴心的氛围，陪伴大家度过情绪低谷，见证心灵成长。
值得一提的是，在“社心小家”的建设过程中，社会学系便将心理健康的要素融入其中。从社心小家”建设之初就动员学生参加，将其装修、选材、布置等作为减压活动的一部分开放给系内学生参与，让同学体悟劳动的快乐和团队合作的成就感。如在“心灵空间：艺术创造之旅”工作坊中的“社心小家”设计环节，引导学生从合作“家装”的过程中体会认真生活的美好，进而放松身心。
社会学系布置好的“社心小家”一角
2024年，学生们共同布置心理咨询室
未来，北京大学社会学系将持续策划组织多元化活动，打造温情互动平台，全方位呵护学生心理健康。从学生需求出发，不断提升学生心理健康教育工作的实效性，推动社会学系心理健康工作取得长足发展。
文案 | 陈丽娜 王倩旭
图片 | 社会学系 化学与分子工程学院
审核 ｜陈丽娜
