最近，国内健身圈又掀起了一股新潮流，那就是综合体能训练。从国际流行的体能综艺节目，到街头巷尾的CrossFit馆和体能工作室，这种训练方式逐渐走进大众视野。原本被视为“硬核”和“虐”的综合体能训练，现在正以灵活多变的训练计划和包容性强的社群文化，吸引了越来越多的新手加入。
综合体能训练，这种区别于传统力量训练和有氧运动的训练方式，强调身体稳定性、灵活性、协调性、力量、耐力和爆发力的全面发展，旨在帮助训练者实现全面强健，提高生活质量。
不仅如此，在都市的繁华街头，还涌现出许多民营的综合体能工作室。它们以亲民的价格和精准的定位，吸引了一大批运动爱好者，形成了独特的社群文化，悄然改变着人们对综合体能训练的认知。
与此同时，综合体能相关的综艺节目和赛事也在线上线下掀起了热潮。2023年，《哎呀好身材》、《我可以47》和《势不可挡》三档体能竞技综艺相继播出，激发了观众的激情，也让陈爱蝉、陈胜、宣萱等国内综合体能选手成为家喻户晓的明星。
进入2024年，体能赛事的热度更是达到了新的高度。斯巴达deka城市赛区的扩大，全力游戏在线上线下的火热举办，HYROX在内地的登陆，都在推动着综合体能训练这一模式走向更广阔的舞台。
然而，由于青少年骨骼和肌肉尚未发育完全，对体能训练的心理接受程度也与成年人有所不同，这就对教练员的专业教学水平也提出了更高的要求...可我国目前的专业体能训练师数量则远远无法满足市场庞大的需求。
截至2023年底，在一线城市专业体能训练教练缺口在1万人左右，而在全国范围内，这一数字更是达到了惊人的50万！
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