每个家族都有各自的坚持与信念，我们一出生便在这样的氛围底下熏陶，自然熟悉到对它视而不见，可是它却是牵引我们快乐与痛苦的力量。例如有的家族认为要有成就是最重要的，没有成就的成员就会有种次等的感觉。有的家族经历过重大生离死别，所以有种要随时防范意外的信念。
我们耳濡目染地活在信念当中，可能是从小的经验或伤害后，潜意识就会自动做出一些认定，这些认定就成为信念，然后就用这些信念不知不觉地、理所当然地在看待事情。所以我们对自己的信念经常是不知不觉的。
可以这样理解信念：我们潜在地理所当然的认为。
例如，假如你是女生，从小妈妈就对弟弟比较好，可能你就会认为是自己不够好、自己没价值。形成了这样的认定，终生就这样不知不觉地带着这个信念。在我们的生命经历当中，会透过这些解读经验，然后，我们看待事情的时候，就会从这些认定去看，甚至选择性地注意。也就是从我们的信念当中去看我们想看的、听我们想听的。
因此，我们会发现，越不想看的、越排斥的，就越容易去注意到，这也可以说是信念的一种运作方式。我们可能遇到 99 件事情我们都没注意到，但是就会注意到那个自己最过不去、最在意的一件事，因为信念会影响我们的注意力、解读和认为。
经验和信念会互相验证
因为我们只会看到、注意到我们最过不去、最在意的事情，然后注意到的事情，又再次验证自己的信念。延续上面的例子，那个女生于是带着「我不够好」的信念，为了摆脱这个不够好的信念，她可能会非常努力。然而，可能做了 99 件事都很成功，唯独可能一件事出了差错被他人质疑，她的不够好的信念又会被勾到，使她只会注意到没做好这一件事，然后，她就会感觉到是再次验证自己的不够好。
我们终其一生都被这些深层的信念牵引而不自知，也就看不到让我们苦恼的原因并非外在事件，而是这些认为。举几个常见的家族信念：
01
愧疚感的信念
如果家族以前曾经对他人造成重大伤害，祖先们可能会产生愧疚感。而这些愧疚感就会产生这些信念：我不可以好、我不值得过好日子、我没资格 XXX、我要赎罪……。愧疚感就会用各种方式表现，例如：一直捐钱、一直想去照顾别人（或动物）、一直想牺牲、让自己不顺利或者让自己生病…诸如此类。我们也可以来检视看看，自己有没有带着这些信念？
为什么觉知和清理这么重要呢？如果这些能量没有被觉知而清理，那么这些信念的能量就会一直一代一代地传下去。
02
重男轻女
重男轻女也是社会上常见的现象。我们可以来思考看看，为什么家族需要重男轻女？是不是家族也有一个信念，才会认为男生比较重要？是不是家族有一种恐惧或是匮乏的信念？例如，觉得养女生最后要嫁出去别人家，所以是白花钱。从这种匮乏的信念当中，才生出重男轻女的信念或作为。
身在其中的女生会有什么感觉呢？是不是一出生就带着伤害：我是不被期待的、我是有问题的、我是不够好的、我是不重要的。甚至会产生世界是不公平的信念，因为哥哥弟弟有的，她没有。然后，可能会产生努力证明自己的反应，来证明自己够好。这些都是在受苦的循环里面打转。
另一方面，在这样的家族里面，男生会不会受影响呢？因为妈妈有这种信念，儿子一定也会收到这种信念。所以，重男轻女不是对女生才有影响。
无论是在重男轻女的家族或者家族长辈里有童养媳的经历，都很容易感受到孤立无援的孤单感，然后又会要求自己要自立自强。解决之道不在于去思考到底要依靠或不要依靠，而是去清理、释放这个孤立无援的感觉；以及，在家族能量场上与父母连结。
03
养女的信念
家族中的女性被送当养女的可能会有这样的信念：我家人不要我了、我被遗弃了、我没有归属，我需要很努力、很认真才能换取我的生活、才能被接纳、我需要看人脸色。这些信念不会只在这位养女本人，因为家族的心灵是共通的整体。
有位女老师看到学生要转学离开，就哭得非常难受，好像是要经历重大的生离死别。她也害怕遇到需要分组的状况，因为担心分不到组，害怕没有归属的感觉。排队等待的过程中，先生暂时离开去买别的东西，她就会非常生气，觉得自己被丢下了。
看看这些实例，是不是背后其实都是上面的这些信念。但是，这位老师本身并不是养女，是她的母亲是养女，而她承接到这些能量。
那么，要是有很多的负面信念怎么办呢？有时候不需要一个一个去清理、释放，当我们在能量场上跟父母连结的时候，爱就会出来，那些信念就会一个一个自动瓦解与消融，苦难就会融化。
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一个完整的家，需要的是紧密相连的血缘，还是爱与陪伴？
三年前幼子因心脏问题离开的陈天美与何彬夫妻，因困窘的经济状况与空虚的母爱，让天美决定成为寄养家庭，重拾做母亲的心愿，并填补内心的空洞，与七个有着不同成长背景、个性的孩子，彼此陪伴共度一段岁月。
PART 01
活动时间:
2024年3月26日（周二）14：00——16：30
活动人数：50人
活动地点：团结里13号楼一楼心理中心105室
PART 04
活动流程：
1.观影
2.小组交流讨论
3.分享心得
心理咨询13年+、心理健康教研室主任、国家二级心理咨询师、心理中心专职心理咨询师。关注：青少年心理咨询与自杀干预、情绪情感、个人成长、创伤、家庭教育、学习与专注力提升。
PART 05
报名时间：3月21日—23日
编辑 | 王金玉
排版 | 胡 佳
封面 | 邓槟先
审核 | 杜梦霞 葛宾 王金玉
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