2024年9月26日晚上7点，闽西职业技术学院学生心理健康教育中心在校本部大匠堂为财经商贸学院2024届新生举办了一场主题为“大学生活，从‘心’开始”的开学心理第一课。此次活动旨在帮助新生更好地适应大学生活，学会自我调适，并以更加积极的心态迎接即将到来的各种挑战。特别邀请了国家二级心理咨询师、国家高级职业指导师蓝冬玉老师担任主讲嘉宾。
讲座伊始，蓝冬玉老师以一段生动的“新生描述自己适应大学生活的心理过程”作为开场，这段自述引起了众多新生的共鸣。蓝老师分享了许多有关大学生活的实用技巧和建议，帮助新生更好地适应和融入大学生活。她不仅传授了如何培养兴趣爱好、拓展人际关系以及保持健康生活方式的经验，还倾囊相授自己在大学生活中的感悟。蓝老师鼓励新生们要勇于尝试、积极面对挑战，不断探索和发现自我。
为了帮助新生们打破初识的拘谨，蓝老师巧妙地设计了一个“握手”游戏。通过这个简单而温馨的游戏，新生们纷纷走出自己的舒适区，主动与周围的同学建立联系。他们不仅结识了新朋友，更学会了如何以开放的心态去接纳、理解和赞美他人，为未来的校园生活打下了良好的人际基础。
面对大学生活中常见的困惑，如课堂内容与教科书之间的差异、持续的学习压力以及专业选择的迷茫，蓝老师一一解答了这些问题。她解释道，大学的学习方式与中学有所不同，课堂上的讨论和互动往往比书本知识更为重要。对于学习的压力，蓝老师建议大家合理安排时间，找到适合自己的学习方法。至于专业选择的问题，她鼓励同学们勇敢追求自己的兴趣，同时也指出适应并提升自己在当前专业中的能力同样重要。
活动接近尾声时，蓝老师引导每位同学列出在大学期间想要完成的五件事情。通过不断的取舍和思考，同学们逐渐明确了自己真正为之奋斗的目标。在这个过程中，蓝老师不仅帮助大家明确了自己的目标，还让大家深刻理解了取舍的重要性，从而更加清晰地认识到了自己的人生方向。
本次讲座引导新生主动拓宽社交圈，解答心中疑惑，并通过丰富多彩的互动环节，帮助他们更深刻地认识自我，明确未来的发展方向。更重要的是，新生们将能够以更加积极乐观的心态迎接大学生活中的各种挑战，勇敢地朝着自己的目标迈进，书写属于自己的精彩篇章。
编辑 | 陈梦奇
排版 | 蔡雅云
封面 | 李诗琴
审核 | 杜梦霞 葛宾 王金玉
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