学无止境，新学期伊始
我们从五湖四海汇聚于此，成为同窗
同时也面临诸多挑战
如“学习无力、破罐子破摔、乡愁满怀
情绪低落、厌学、赖床、
食欲不振、精神萎靡……”等等
这就是所谓的开学综合征
“开学综合征”并不是一种严格的医学诊断
而是用来描述学生在新学期开始时
可能出现的一系列情绪反应
这些反应通常包括焦虑、紧张
迷茫、不安等情绪状态
对于大学新生来说
这种综合征往往源于对新环境的陌生感
对未知未来的不确定感以及自我定位的困惑
如果不加以管理和调整
开学综合征可能会对学生的身心健康产生负面影响
长期处于焦虑状态可能
导致注意力难以集中，影响学习效果
同时，过度的压力还可能
抑制免疫系统功能，使人容易生病
更严重的是，它还可能引发抑郁情绪
影响社交能力和生活质量
变化带来机遇，挑战亦是成长
进入大学意味着将面对一个全新的环境
新的朋友，新的挑战
保持开放心态，敞开心扉的迎接
勇敢迈出第一步，未来就在脚下
设立小目标，长远大理想
无论是提高某门课的成绩
还是加入某个社团,有了明确的方向
脚踏实地前行，方能成就辉煌
多彩社团活动，等你来参与其中
寻志同道友，创美好时光
图书馆藏万卷，实验室创新不断
在线课程丰富，知识海洋无边
积极利用这些资源，主动探索未知领域
你将发现,学习永无止境
知识改变命运，智慧照亮前程
健康的体魄是一切的基础
合理安排作息时间
保证充足的睡眠
坚持锻炼身体
有助于提高学习效率
也能以更好的心情面对每一天
当遇到困难时，不要独自承受
及时与老师、辅导员或者同学交流，寻求帮助
学校设有心理咨询中心
专业的咨询师会为你提供必要的支持
最后但同样重要的一点是
无论结果如何，请享受这个过程
大学生活是短暂而珍贵的
珍惜每一个瞬间
让它们成为你美好回忆的一部分
开学并非梦魇
积极面对每一天
用科学方法克服挑战
让大学生活更加精彩
向“开学综合征”说“不”
向充满希望的新学期说“是”
让我们一起拥抱新学期
开启新旅程
编辑 |姜 婷
排版 | 黄佳佳
封面 | 黄 洁
审核 | 杜梦霞 葛宾 王金玉
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