温暖相伴
润心启航
冬季是心理情绪的“波动期”，让我们家校携手，温暖孩子的心灵，呵护孩子的身心健康！休息日，孩子在家，是家庭亲情的融洽时光。家长不能只聚焦孩子的学业，带着情绪随意否定孩子、不分皂白狠狠地批评，要多鼓励引导，多共情理解，和孩子一起营造温馨和谐的家庭氛围，共同度过美好的亲子时光。
建议家长朋友们：
1
理性看待孩子成绩，和谐沟通交流
合理关注，接纳现状。要知道，面对不尽如人意的成绩，孩子是最难过的人。告诉孩子，你已经尽力了，往后余生，路还很长。给孩子足够的时间去消化和接受这件事。当然，父母也难免会失望、担心，可事已至此，尘埃落定，父母首先要调整自己的心态，冷静下来，接纳现状。
正确评价，理性分析。对于孩子的成绩，家长应结合孩子的实际情况，给予正面的评价和理性的分析，不可盲目攀比。不管孩子成绩怎样，做到一如既往地支持和关爱，不能因为一次失败就全盘否定孩子。家长的接纳和积极向上的态度将帮助你的孩子从挫折中成长。同时也要开导孩子正确看待考试成绩，必要时，家长也可以请班主任或者孩子信赖的其他亲人朋友与之沟通交流。
2
指导孩子适当家务，融洽家庭亲情
适时地引导孩子们参与到家务中来，让他们在学习的间隙，也能体验到生活的多彩与真实。适度的家务劳动不仅能够锻炼他们的动手能力，更能激发他们对家庭的责任感与归属感。
在参与家务的过程中，孩子们不再仅仅是家庭的旁观者，而是成为了实实在在的参与者。他们的每一次伸手，每一次弯腰，都是在用自己的行动诠释着“家”的含义，体验着作为家庭成员的一份子所应承担的责任与义务。
3
引导孩子注意保暖，合理安排饮食
适当增添衣物：根据气温变化添加毛衣、夹克或外套，外出时佩戴围巾、手套等配饰。注意关键部位保暖：选择厚实的袜子、棉鞋等来保护足部免受寒冷侵袭。佩戴合适的帽子，减少头部热量散失。
多吃温热性的食物：如生姜、红枣、核桃等，能够补充身体的热量。尽量少吃生冷食物，减少体寒的可能性。补充维生素、蛋白质和水分：多吃蔬菜和水果，适量摄入肉、鱼、蛋、奶等食物，并及时补充水分。
END
