第十一周食谱
星期一
早餐：天友鲜牛奶、水煮鸡蛋、香葱小花卷
早点：火龙果
午餐：金银饭、口蘑炒牛柳、蚂蚁上树、蒜香菠菜、海鲜菇鲫鱼豆腐汤
午点：红糖姜枣茶、清蒸香芋
晚餐：白米饭、三鲜小肉丸、肉沫土豆泥、蒜香水白菜、平菇滑肉汤
星期二
早餐：红枣燕麦粥、鲜肉馅饼、五香鸭胗
早点：天友鲜牛奶、苹果
午餐：小米饭、番茄烩龙利鱼、肉沫蚝油花菜、蒜香莲白、莲藕排骨汤
午点：冰糖雪梨汤、葡萄干
晚餐：骨汤三鲜面
星期三
早餐：天友鲜牛奶、五香鸡蛋、什锦春卷
早点：砂糖桔
午餐：荞麦饭、香菇蒸滑鸡、虾仁冬瓜、蒜香小白菜、山药猪心莲子汤
午点：绿豆百合汤、五香豆干
晚餐：白米饭、腐竹烧肉、肉沫嫩南瓜、蒜香萝卜丝、香菇豆腐羹
星期四
早餐：番茄瘦肉粥、五香猪肝、香菇鸡蛋饼
早点：天友鲜牛奶、雪梨
午餐：黑米饭、茭白炒肉丝、锦绣肉沫豆腐、蒜香黄秧白、海带排骨汤
午点：苹果山楂开胃汤、奶香面包
晚餐：白米饭、清蒸藕丸子、韭菜炒蛋、蒜蓉瓢儿白、冬瓜肉片汤
星期五
早餐：天友鲜牛奶、五香鸡蛋、红糖发糕
早点：香蕉
午餐：什锦炒牛河、自制薯条、豆芽筒骨汤
午点：五谷豆浆、豆沙馒头
END
