第七周食谱
2024.10.14-2024.10.18
星期一
早餐：天友鲜牛奶、水煮鸡蛋、手工甜馒头
早点：酥梨
午餐：小米饭、清炒肉丝、白玉芙蓉蛋、清炒小白菜、番茄土豆牛腩汤
午点：银耳炖雪梨、山楂条
晚餐：白米饭、什锦小肉丸、肉沫土豆泥、素炒莲白、紫菜蛋花汤
星期二
早餐：黑米八宝粥、韭菜土豆饼、五香鸡蛋
早点：天友鲜牛奶、红提
午餐：黑米饭、三汁焖肉、锦绣肉沫豆腐、素炒黄秧白、虫草花山药老鸭汤
午点：玉米羹、腰果
晚餐：骨汤三鲜面
星期三
早餐：天友鲜牛奶、手工麻圆、五香鹌鹑蛋
早点：蜜柚
午餐：荞麦饭、梅菜扣肉（儿童版）、肉沫韭菜豆干、素炒水白菜、金菇鲫鱼豆腐汤
午点：苹果山楂开胃汤、清蒸老南瓜
晚餐：白米饭、五彩鸡丁、口蘑炒蛋、蒜香瓢儿白、番茄丸子汤
星期四
早餐：香糯南瓜粥、鲜肉馅饼、五香腐竹
早点：天友鲜牛奶、火龙果
午餐：玉米饭、番茄烩龙利鱼、肉沫西葫芦、韭菜炒豆芽、海带冬瓜排骨汤
午点：红豆薏仁汤、奶香面包
晚餐：白米饭、葱香回锅肉、肉沫冬瓜、蚝油生菜、山药芙蓉羹
星期五
早餐：天友鲜牛奶、五香鸡蛋、猪肉白菜粉丝包
早点：香蕉
午餐：卤肉饭、虾仁西兰花、糖醋茄饼、红豆青菜汤
午点：核桃花生浆、葱油饼
END
