第九周食谱
星期一
早餐：天友鲜牛奶、水煮鸡蛋、红糖馒头
早点：酥梨
午餐：金银饭、双色牛柳、锦绣肉沫豆腐、素炒黄秧白、冬瓜排骨汤
午点：苹果山楂开胃汤、五香小土豆
晚餐：白米饭、三鲜肉丸子、肉沫嫩南瓜、蒜香菠菜、豆芽滑肉汤
星期二
早餐：苹果山药粥、韭菜盒子、五香腐竹
早点：天友鲜牛奶、蜜桔
午餐：小米饭、五彩鸡丁、蚂蚁上树、蒜香水白菜、金菇豆腐鲫鱼汤
午点：银耳雪梨汤、沙司卷
晚餐：骨汤杂酱面+时蔬
星期三
早餐：天友鲜牛奶、五香鹌鹑蛋、手工油条
早点：火龙果
午餐：燕麦饭、三色蒸肉饼、肉沫翡翠冬瓜、蒜香莲白、番茄土豆排骨汤
午点：红豆莲子汤、山楂条
晚餐：白米饭、东坡肉、肉沫花菜、韭菜炒豆芽、菠菜鸡蛋汤
星期四
早餐：蘑菇瘦肉粥、千层饼、什锦炒蛋
早点：天友鲜牛奶、苹果
午餐：荞麦饭、什锦烩龙利鱼、肉沫土豆泥、素炒小白菜、豆芽猪肚汤
午点：红糖姜枣茶、开心果
晚餐：白米饭、木须肉片、肉沫芙蓉蛋、香菇黄瓜丝、番茄丸子汤
星期五
早餐：天友鲜牛奶、酱香小包、五香鸡蛋
早点：蜜柚
午餐：炸薯条、香酥酥肉、五香猪肝、五香藕片、三明治娃娃菜、扬州炒饭、萝卜筒骨汤
午点：南瓜绿豆汤、小香包
END
