签约仪式现场 朱书灵摄
秋季咳嗽频发，润肺止咳是关键
根据中医五行理论，秋季对应人体肺脏，而肺脏喜润恶燥，故当燥邪来袭，最易侵袭肺卫，耗伤肺之阴津，引发咳嗽、咽喉发痒，口干舌燥等症状。咳嗽频发或加重，多与“肺燥”有关，肺燥有凉燥与温燥之分，燥邪与寒邪相合为凉燥，表现为咳嗽少痰或痰白清稀等。燥邪与热邪相合为温燥，表现为干咳咽痛或痰黄质黏等。因此，秋季止咳以滋阴润燥为主。
干咳无痰者，燥邪更甚，宜食用百合、银耳、麦冬、甘蔗、蜂蜜等滋阴润肺之品。咳嗽痰白者为凉燥，加用生姜、紫苏叶、核桃等温肺散寒。咳嗽痰黄者为温燥，宜食用雪梨、枇杷、荸荠、藕、萝卜、冬瓜、丝瓜、豆腐等清肺化痰的食物。
（健康中国重庆行动开州区推进委员会 开州区疾控中心）
