一切痛苦都源于依赖。如果不再依赖收入、他人或者科技，你将获得真正的自由。只有打破所有依赖关系，才能感到幸福。
如果你觉得一件事很重要，那就坚持去做。你可以和别人合作，但不要依赖。
人的成长，说到底，是从依赖到独立的过程。人生破局，破的多半是依赖。
依赖背后是什么？是对未来不确定的恐惧和对事不愿思考的惰性。
而一旦你没有清楚的认识到这一点，认为别人帮你是理所当然，觉得别人应该如何如何。那只会增加自己的失望。
所以，永远不要对别人抱有很高的期许。你能做的，永远是强大自己。而这个过程，有三点，很关键。
1.验证你的假设
我们从书里，从生活里，得到的所有的信息和知识也好。都是需要验证的。
哪怕是真理，也要去验证。因为很多的方法和模型，被简化了。条件环境变化了，自然你就要结合实际来验证。
就比如，为了养成写作习惯，我固定在晚上来写作。这是我的假设，我觉得只要固定的时间，坐到那里，就能养成习惯。
于是，我就去验证这个假设。
很遗憾，对于我来说，这个安排总会遇到各种挑战。
一是晚上人的精力由于白天一天的折腾，意志力已经很薄弱了，在写的时候，就会很容易分心。
二是，补偿性心理，越到晚上，越希望通过放松，寻求快乐，而补偿一天的工作。
实践验证我的假设是存在局限的。于是我就把写作放到了早上，这时思路清晰，适合写作。
为啥要独立思考。为啥要不断复盘，其本质，就是在验证你的假设。
你的每一次行为，每一次选择，看似无意。实则是你的假设，让你去做了这事。
所谓大胆假设，小心求证。
而我们往往因为自己的习惯或是依赖，而不去验证，少了求证的环节，就会出现，你觉得人人说的都是对的。
这是值得警惕的。
2.锤炼你的坚韧
什么是坚韧，就是你从挫折和问题里，看到不同的一面，并且持续改进的过程。
有时，后退是为了更好的前进。
学习新事物会感到无知，但实际它会让你更聪明。 运动会让你感到虚弱，但实际它会让你更强壮。
在做成一件事的过程中，你有时会觉得自己用在原地踏步，实则你在积蓄力量。
就像我写作的时候。其实很多时候。都要放弃了。面对着电脑。好多的想法和思路。但就是串不到一起。
不能触动自己，就无法落笔。在看着时间一秒一秒过去。挫败感如约而至。
而此时，我会停下笔。这几个月的写作。不知道自己是否有进步。但我锻炼了一种觉察和反思的能力。
当我遇到思路不通的困境时，我会去静下心去梳理一下结构和思路。
后来次数多了，我就获得一个感悟。之所以如此，本质是自己对于写作的高期待。
于是，每每遇到思路不通，我便会看到自己的期待，而这时，我会刻意练习自己的坚韧。
让自己先写几段。于是慢慢的，一篇文章就写好了。
3.完善你的流程
后来，我在复盘的时候，就发现。做一件事最高效的方法。就是建立你的流程。
这件事，我做的其实不好。起初，我写文章更多是凭感觉，有了触动自己的感悟，在加入自己的思考，去写成文章。
这样做，确实可以最大的发挥自己的灵感和思路。很多的文章思路，都是在写的过程中迸发的。
但我也发现了这种方式的局限，就是不够高效，并且容易陷进细节里。
就是因为没有流程，你可能要写的内容太多，选择太多，反而会干扰自己的写作。
一个事物，总是存在对立统一的两面。效率和灵感的对立，而我做的是从中搭建流程的桥梁。
从选题，结构，素材，到写作发布，这个流程是可以帮我梳理清楚思路，又不会太限制自己的思考。
后来，我也明白，人一定是在对抗中成长的。这里的对抗，不单纯是冲突。而是新事物和旧事物之间的转化。
你必须得把武器攥到自己的手里，不要去依赖任何人，而是团结任何人。区别就在于，前面是等靠要，后面是一切为我所用。
end
