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如果养生有热度排行的话，那痰湿的搜索量一定名列前茅。
现在痰湿的人真的太多了，尤其是在新冠之后，大家身体里的正气被消耗的不行，很多疾病越来越普遍，像是体型肥胖、女性多囊、高血压、结节、囊肿、高血脂等等，背后都是痰湿在搞鬼。
再加上今年又是湿土之年，大环境湿气也很重，对身体的负担也更大了。
那痰湿到底是怎么产生的？
怎么样才能给它祛除干净呢？
一、痰湿是怎么来的
痰湿是我们身体水液代谢异常的病理产物，既有痰的特征，也有湿的特征。
痰湿分为有形之痰和无形之痰。
通过肺和胃，咳嗽和吐出来的，能被我们看到的，属于有形之痰。
那些看不见的，在我们身体内部，但是有痰的特征的，属于无形之痰。
从脏腑上来说，痰湿的形成和与脾肺肾三个脏器有关，关系最密切的就是脾了。
很多人的痰湿体质，都是因为饮食上没有节制导致的，像是爱吃辛辣刺激重口、肥甘厚腻、寒凉、暴饮暴食，饮食习惯比较差等等，损伤了脾胃。
本来脾胃可以正常的将吃进去的食物变成水谷精微物质，然后运化给其他的脏腑。
但是现在脾胃受损，运化的能力变弱了，原本应该被运化吸收的东西现在运化不动了，就会积累在我们的身体中，久而久之就会变成痰湿，堵塞经脉，形成痰湿的体质，就像烂沼泽地一样，黏糊糊的弄不干净，进而引发各种疾病。
痰湿对脏腑的影响非常的大，能形成的病症表现也非常多，后面会专门为大家讲述如何分辨自己是不是有痰湿的表现。
二、痰湿是怎么没的
我们知道了痰湿是怎么来的，接下来就看看痰湿是怎么没的。
想要根除痰湿，有一个方必不可少。
它被称为千古化痰第一方，也是祛痰湿最基础的方子了，基本每一个燥湿化痰的成方里都有它，它就是二陈汤 。
二陈汤只有四味药，陈皮、茯苓、半夏、甘草，煎煮的时候加上生姜和乌梅。
别看这个方子很简单，但是简单的组合发挥着巨大的作用。
半夏：半夏就是这个方子里化痰的主力，辛温而燥，燥湿化痰，在充满痰湿的身体中，半夏就像干燥剂一样，可以把这些痰湿都吸走。
陈皮：陈皮既能燥湿化痰，又能行气。
假如说有水洒在了衣服上，我们想把水渍弄干，可以先用干燥的纸巾把水擦干吸走，然后用吹风机去吹，加快空气流动速度，带走水气。
半夏和陈皮就相当于是干燥的纸巾和吹风机，把我们的身体中的湿气吸干吹干，打扫的干干净净。
茯苓：茯苓则是专注于我们的脾胃，因为五脏六腑中受湿气影响最重的，同时也是湿气产生的源头就是脾胃了。
茯苓可以健脾祛湿，一方面强健脾胃的功能，让脾胃不再继续产生湿气了，另一方面可以把现有的湿气从小便排出去。
甘草：接下来就是甘草了，甘草主要还是用来调和诸药的，同时甘草味甘，也可以健脾气。
二陈汤在煎煮时还加入了生姜和乌梅。
生姜既能帮助半夏和陈皮化痰，又能制约半夏的毒性；乌梅则是可以收敛肺气，让整个方在祛邪的同时还不伤正气。
二陈汤是化痰湿特别特别基础的方子，只要是有痰湿内阻，脾胃不和的都可以用二陈汤来调理。
而且我们也可以在二陈汤的基础上，根据自身的情况辨证，如果有寒的表现可以加干姜；如果有热可以加瓜蒌；如果湿气比较重，可以加苍术厚朴。
现在生活越来越好了，很多人在饮食上就没有那么节制了，大家的脾胃不好，湿气也重，很多疾病油然而生。
所以有这方面困扰想要调理的，或者是有着凉感冒、新冠后遗症、结石等等问题，都可以码添加助理老师的微信咨询，让我们的身体越来越健康。
马纯阳国医团队
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