提到六味地黄丸和金匮肾气丸，很多人的第一反应是补肾。但很多人并不知道，其实这两味药对于失眠也有着很好的功效。
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提到失眠，很多人会想到酸枣仁汤、交泰丸、归脾汤、黄连阿胶汤、温胆汤，以及人参类方、桂枝类方，等等。各方有其不同的适应症状。我们今天说的这两味，其实可以看做是调理失眠中的地黄类方。
不管是补肾阴，还是补肾阳，其实两个方子大多数的药物组成是类似的。比如，熟地黄，其实是一味封藏的本草，很多人晚上睡不着，晚上精神，夜里一两点钟还在刷视频、看新闻，其实是欠缺“封藏”的功夫，这个时候如果我们想要利用本草来帮助收敛精神、安静意志，就需要利用熟地这味本草。
首先，说说六味地黄丸。
这个方往往趁着晚饭后、睡前效果更好，因为夜里本身就是安静的，阴性的，利于养封藏之气，此时趁势而为、顺时而用，故才能事半功倍。
能够改善无端虚热，这样助眠，其实就好比喝了一口甘露水，能让你安稳、清爽地睡眠：心不烦了，腰膝酸软和夜间盗汗都同时改善了。
所以，很多人吃下去之后，肾气如何变化倒没有察觉，只是会觉得睡眠更好了，皮肤更好了。而如果当一个人睡眠变好、更加深入，久之肾精得以封藏，那么肾气自然得养。
其次，说说金匮肾气丸（或桂附地黄丸）。
金匮肾气虽然和六味地黄虽然都是地黄类的方子，但有差别，六味偏于滋阴，金匮擅长补阳。
白天起床和晚上睡前都可以吃金匮肾气。因为方中加入了制附子和肉桂，其实是在唤醒身体的阳气，对于肾阳虚的人来说，白天吃了之后是可以提神、有活力的，让你白天工作不打哈欠，精力充沛。
晚上也能睡得更好。这就和人参类似，具有双向调节作用。
尤其对阳虚失眠者来说，晚上服用，一方面熟地黄、山药、山萸肉涩精补肾养阴的作用会发挥出来，利于睡眠，同时制附子和肉桂这些补阳的犹如给如冬的夜加了一个“小火炉”，能够帮你睡个暖和和的觉，抵御夜里的“虚邪贼风”。
用肾气丸之后，阴气和阳气都能够共同长养。毕竟，阴阳互抱，阴阳互根，最后达到平和安神助眠的效果。睡眠好了，白天精神足了，心情就不至于抑郁，除防治抑郁之外，很多新冠引起的后遗症用这个方子，实际效果是挺不错的。
最后，说说茯苓和泽泻。
茯苓和泽泻是两方都有的，合用起来是利水、利湿的，补中有泻。
尤其可以改善下焦湿气。这也解释了很多人为什么用了之后会小便顺畅、干净；大便也是通顺的“香蕉便”，其实除了和这两味药除湿利水有关之外，还与熟地黄的润肠通便有关系。
当然，服用期间要注意锻炼身体，注意脾胃的消化，禁辛辣油腻，戒色节欲，才能把药力作用充分发挥出来。
02
中医所说的补肾，是养肾，而不是助性的“春药”。西医的小蓝丸完全是一个助性的，以透支身体为代价的，具有很多副作用，如眼白充血、头晕头胀、面部潮红、鼻塞、视物模糊等。最后的结果往往是一时间的欢娱，换来的是长期更加的衰败：肾的功能并不见长养。
中医的六味地黄和金匮肾气，是在一点一点地调养身体，且服用期间要禁欲。中医的方法补养肾气好比使用一张储蓄卡，是一点点往里面存钱的。西药小蓝丸好比一张“信用卡”，刷得越多，其实透支越多，若刷爆了最后也就死翘翘了。
03
最后，我们来总结一下今日的健康观点，希望能有所启发、能引起一些思考。
中医调养，无论药养还是食疗，均是以修复机能为基础的。所以，只有伴随功能恢复情况下的指标正常和达标，才是我们最后所要寻找的根源，是诸多健康措施的根本目的！
西药，有相当一部分是为片面追求“指标”，为了“数据”而“数据”，这个过程中就忽略了身体器官的功能建设，毕竟人体又不是数据堆砌起来的机器，只有建立在功用改善基础上的数据才是有意义的。
不仅是男科的调理。诸如降压、降糖之类的西药，医生也通常会告知“终身服用”。这恰恰反映出相当一部分西药是以指标数据为出发点的，而非以功能修复为基础的。
举个例子，比如对糖尿病来说，长期使用胰岛素虽然能改善指标，但并不能修复胰腺功能，而对症的中成药及针灸对胰腺功能修复是有改善的，这在诸多中医临床试验和论文数据中均有据可查。
如果对功能建设不能够起到作用，只是表面指标的维持，那么这样的医学一定是长期终身用药的，且会产生依赖。这就和中医养生未病先防、已病防变的思路相反，最后也许就走上一条不符合养生防病理念的分歧路与不归路，那么中西医的激烈辩论与观点分歧或许就会长期存在。
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