秋天是果实丰收的季节,这其中,美味又益智补脑的核桃也迎来收获。如果逛一逛农贸市场,就会见到有商贩在卖刚摘下来的新鲜核桃,色泽诱人。
经常用脑的人士应该多吃核桃仁。
比如,经常写作,有时写多了,灵感被耗光了,会觉得脑子有种“空空如也”的失落感。
这个时候最方便、快捷,同时又很美味的方法就是顺手抓起几个核桃,去了皮,把果仁放嘴里嚼一嚼,吃下去三五个之后,感觉已经“生锈”的大脑被唤醒了,人顿时也能安静下来,整体气机守中,呼吸深深,灵感又来了,就能不慌不忙地把文章妥妥完成了。
如果最近忙着考试,或者脑力工作负荷大,建议每天补充3~5个核桃。我们今天介绍的这个方子就和核桃仁有关,由核桃仁、补骨脂、杜仲三味药组成,这个方子名叫青娥丸,出自《太平惠民和剂局方》,原方在3味基础加蒜熬膏制丸而成。整体具有补肝肾,壮筋骨,止腰痛的功效。
之所以叫“青娥”, 是因为古代常用青娥指代美丽的少女,或者美好的容颜。在诸多的方剂当中,还有还少丹、七宝美髯丹等,都具一定补肾养颜的作用,命名方法也都类似。
因为一个人肾气充足,气血和谐且通畅,那么外在表现出来的就是似少女一般曼妙年轻。本方在现代还常用于骨质疏松的调理,具有强健筋骨的作用,所以能够让骨痛、腰痛消失,动作轻巧灵活,加上补骨脂对脱发具有一定的辅佐调理作用,和补肾的核桃仁、杜仲配合起来发挥乌鬓发的功效,整体使用下来自然也就显年轻轻灵了。
补骨脂是一个温肾阳的药,尤其对下焦的虚寒、肾气不固有改善作用,如果一个人肾气虚冷、小便无度就很适合用补骨脂。《补要袖珍小儿方论》有一个方子叫做破故纸散,其实是调治小儿遗尿的方子,方子非常简单,就用炒补骨脂一两,研末,每服一钱,热汤调下。
如果一个人小腹部往下直到生殖器都是冷冰冰的,可以用一些补骨脂。
和制附子不太一样,附子其实很活跃、灵动,补阳气的时候它是全身上下跑,所以足心和脚心都能被暖到,但因为跑到了四肢末节,那么可能对核心区就照顾少一些。这个时候用补骨脂就更具针对性,因为补骨脂相对安静,而其从性味归经来看,它温燥且收涩,故而能把力量用到下焦区域(小腹部,肚脐往下),止遗尿、止遗精,且温暖作用的地方。
那么对于四肢,其实补骨脂也是可以照顾到的,但并不一样像附子那样让手心足心迅速温暖,而是让四肢骨头强健,由于核心区的肾阳补足了,那么肾主骨,所以四肢能够强健有力,腰膝酸软也会得以改善。
是故《经验后方》云:(补骨脂)治男子女人五劳七伤,下元久冷,乌髭鬓,一切风病,四肢疼痛,驻颜壮气。
杜仲,与补骨脂有着类似的功效。它也是一个补肾阳的药。李中梓说:杜仲,虽温而不助火。
杜仲
杜仲可以补肝肾、强筋骨,它是一种树皮,里面有像“筋骨”一样的白丝,能够壮骨止痛。
现代研究发现杜仲包含黄酮类等物质,具有抗骨质疏松以及镇痛作用。相关研究表明:杜仲还具有稳定、缓和、递增而持久降血压的功效。
现代还有一个中成药,叫做加味青娥丸。是在青娥丸的基础上加肉苁蓉、巴戟天、乳香、没药,加强了补肾的作用,同时注重了活气活血的作用,整体起到温阳、散寒、化瘀、止痛的作用。
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