高度敏感的人， 就像拥有一套超级灵敏的“感知系统”。
一直以来，我都能够感知到身边人的不安和焦虑， 还能察觉到那些微妙的细节。我想，很多人跟我一样， 内心装着一个丰富多彩的小宇宙。
每当你从外界接收信息，大脑就像一个自动分析器，开始处理、连接各种讯息。时间一长，信息过载就像一个装满数据的硬盘，大脑也容易疲惫不堪。
我的亲身体验就是这样， 跟陌生人相处不到30分钟，如果对方的能量状态混乱低频，或者周围环境的能量杂乱，我的精力就会大量消耗。这时候我会找个机会短暂离开，比如去趟洗手间、出门透透气，或者做几次内观呼吸， 让自己从这种混乱的磁场中抽离出来。
没有人喜欢被信息淹没、大脑处于混乱的感觉。如果你的灵魂很脆弱，你可能比别人更容易感到疲惫。
让高度敏感的人遭罪的是：不光是消极负面的刺激让你累，连积极的刺激也一样。比如一个让你开心的聚会，最后也可能让你觉得精疲力尽。可能会在聚会气氛高潮时，你会偷偷溜出去透透气，找个安静的角落发会呆放松一下。
你能感知到比别人更多的信息，哪怕有一点点声音都能把你吵醒；你能高度共情，乐于倾听别人，可是也容易受到影响。 有一次我参加禅修营，导师带着大家做情绪释放的练习，我感受到周围很多负面的情绪，立刻反胃想吐，一分钟不到我就默默的离开房间，不得不出去喘口气。
所以，如果你是个“敏感星人”，首先要学会照顾好自己。
也许有人会说：“你能不能学着别那么容易受影响，？” 你可能也试过硬生生地把这些感受屏蔽掉， 尝试让自己对这些感受麻木一点儿、少听一点儿、少看一点儿，但这根本行不通。唯一可行的办法是：学会以正确的方式去理解和接受这些感受和经历。
虽然敏感的神经系统有时候会带来困扰，但它也能让你更深地体验生活。美丽的艺术、悦耳的鸟鸣、淡雅的花香、壮丽的山河，甚至一顿美食，都能让你享受到比其他人更大的快乐。
高敏感的人内心世界是五彩斑斓的，特别享受独处， 几乎不会感到无聊或孤独。你不需要依赖别人获得快乐，这会让你更加自由。
高敏感的人还拥有一种强大的内在动力，有时候甚至会让别人莫名的感到敬畏。这种动力源自内心的强烈渴望，如果你懂得利用它，它就是你最宝贵的财富。
高敏感的人拥有和动物、植物深度联结的天赋，你还与宇宙的强大能量有着一种奇妙的交流。 仰望星空，或是晨曦的第一缕阳光，你都能感受到来自更高维度的能量流动。这种能量像一股隐形的河流，把你与宇宙的智慧和力量连接在一起。你不只是看见星星，而是在星辰的光芒中读懂宇宙的秘密。你的内心充满了对自然的深深敬畏，仿佛自己是大自然的一个小小但重要的部分，在这宏大的宇宙中找到了自己的位置。
所以，高敏感不仅是你的特质，更是一种独特的礼物。它让你在这个喧嚣的世界中，能够感受到自然最细微的声音，也让你在广袤的宇宙中找到自己的位置。
在这条充满感知的旅途中，珍惜这份与世界的深度联结吧。它不仅带给你无尽的灵感，也赋予你面对生活的非凡力量。让我们在这份独特的敏感中，找到自己的节奏，活出最真实的自己。祝福大家❤
