水木之家
健康校园科普系列
中医教您呵护“肝”
“肝”，是中医五脏之“肝”。五行属木，喜调达恶抑郁。中医侧重从功能角度出发，来深度理解生命，中医之肝在调畅气机、舒畅情志、肝藏血和储藏血量方面发挥很大作用。哪些问题提示中医的“肝”出了问题呢？
1、清肝火。推荐菊花、决明子泡水喝，脾胃寒凉者，建议可以加少量枸杞，以防过寒伤脾胃。
两个穴位助您心情舒畅：
1. 膻中穴 ：理气止痛、行气解郁作用。
位置：位于胸部两乳之间，横平第四肋间隙，前正中线上。
方法：大拇指或手掌大鱼际局部按摩，顺时针，每次50下，每天3次。
2.太冲穴：人体自带排气筒，降火穴，养肝血
位置：足背，第一跖骨和第二跖骨连接部前凹陷中取之。
方法：按揉3-5分钟，每天3次。
“水木之家”是由清华大学工会发起打造的系列活动服务品牌，围绕广大工会会员的工作生活需求，助力会员个体成长、家庭和谐、职业发展，共同创造充满智慧、成长和温馨的工会家园。
水木清华映，家园共建情。
家人成长路，工会助前行。
健康校园科普系列
统筹策划：校工会 总务办
供稿：校医院
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