水木之家
健康校园科普系列
熬夜、久坐、不爱喝水，
这些习惯最伤肾！
肾脏在人体腰背部脊柱两侧，左右对称，一般右肾较左肾稍低一些，是排泄代谢废物的器官，如尿素氮、肌酐、尿酸，还有多余的水分和无机盐等。肾脏每天24小时默默无闻地工作，帮助我们清理体内杂质，支持机体正常运行。即使出现问题，也是无声无息的，经常被大家忽视。有的患者往往肾功能到了肾衰竭程度才到医院就诊，对肾脏病的严重性不知不觉是非常遗憾的事情，定期健康体检有助于早期发现肾脏病。
首先，要关注血糖、血压、血脂等。糖尿病、高血压是导致慢性肾脏病最常见的危险因素。
其次，注意尿液检查。很多人不重视尿的化验，其实，尿液检查能发现很多肾脏问题，例如，尿中有蛋白尿、畸形红细胞，要警惕肾炎；尿中有细菌、白细胞，有排尿不适，警惕泌尿系统感染；尿中出现大量红细胞，伴剧烈腰痛，警惕有无泌尿系结石等。
第三，血液化验同样重要，如尿素氮、肌酐能反映肾脏功能。高尿酸血症是痛风关节炎、痛风肾病的罪魁祸首。肾脏疾病与许多代谢性疾病、自身免疫性疾病有关，相关的血液检查为临床医生提供了诊断线索；另外，也要注意影像学检查如超声、CT等。
“水木之家”是由清华大学工会发起打造的系列活动服务品牌，围绕广大工会会员的工作生活需求，助力会员个体成长、家庭和谐、职业发展，共同创造充满智慧、成长和温馨的工会家园。
水木清华映，家园共建情。
家人成长路，工会助前行。
健康校园科普系列
统筹策划：校工会 总务办
供稿：北京清华长庚医院
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