喝茶是最好的排毒方式吗？
文摘
美食
2024-08-30 15:10
广东
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这是 普洱世家 的第 2711篇文章
在《神农尝百草》的故事中，茶扮演的角色是解毒。然而解毒和排毒是不同的概念。很多茶友都有这样的经历，喝茶后，跑厕所的次数会变多，这就是传说中的利尿排毒。![]()
不管是利尿排毒还是润肠通便，都是在茶的作用下加速肾脏的代谢，促进体内的垃圾茶排出体外的过程。相对其他方式的排毒，喝茶这样的排毒方式不仅实惠、环保，而且安全健康。且茶还具有其他的保健作用，如清热降火、提高免疫力、抗氧化、降三高等等。相信大家都听过刘仲华院士说的这句话：“不是你容颜易老，而是你喝茶太少。”![]()
经科学鉴定，氧化反应是人体衰老的主要原因之一，且生化反应会产生大量自由基（新陈代谢的废物）。而茶中的茶多酚不仅具有较强的抗氧化性，还能消除自由基。这也是为何经常喝茶的人长相会比同龄人年轻的主要原因。众所周知，香烟在燃烧时会产生烟碱，也就是我们常说的尼古丁，这类物质对身体有巨大的危害，它不仅能刺激中枢神经系统和心脏，而且还能使人致死。![]()
经大量研究发现，茶中的多酚类物质不仅能破坏尼古丁的毒性，还会和尼古丁化合形成无毒复合物，从而降低了尼古丁的毒性。可以说茶中的多酚类物质就是尼古丁的克星。这也是为何我们建议经常抽烟的朋友喝茶的重要原因。既然戒不了烟，那就把抽烟的危害降到最低。欢迎补充。
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