我们都知道说做瑜伽体式不仅仅是摆个样子，它的精髓在体式细节和发力上
✅练习原则 ✅ 8大主题 ✅精进提升课
精准覆盖适合人群
√需要深入了解瑜伽原理的老师
√需要深入学习瑜伽理疗的老师
√瑜伽以及运动康复从业人员
√需要精准、精进练习瑜伽的群体
课程4大特色
本课程结合瑜伽体式和生理基础的特点而设计，旨在帮助瑜伽老师和瑜伽练习者通过瑜伽解剖学习，从根本上理解瑜伽体式，建立扎实的练习基础，拓宽多元化的教学思路
01 海外名师精讲+助教老师体式示范
【中文音译】Andy Willner精编课程体系，课堂氛围轻松有趣
告别枯燥学术知识，教你掌握解剖学的关键点，举一反三应用到实践教学
02 课程理论精髓和体式细节相结合
系统学习骨骼系统、关节类型，参与体式的主要肌肉及肌肉收缩类型
分析瑜伽体式与运动的关系，理解关节正位的概念，帮助瑜伽老师掌握原理从而突破体式，避免伤害
03 8大主题 300+min系统教学
呼吸动力学 瑜伽和脊柱 骨骼肌肉系统
通过整体结构，以筋膜链的形式理解身体功能，帮助瑜伽老师在脑海中建立起瑜伽与解剖的空间模型
04 【高清图谱】全彩色解剖插图和具体解剖术语
让你深入认识每个动作结构与原理，以全新的角度去了解每一个动作
快速get一个姿势的改变如何加强或减弱效果
你将获得>干货满满
√最有价值的解剖学细节
√特定肌肉回应关节运动的联系
√以全新的角度去了解每一个动作
√深入认识每个动作结构与基本原理
√脊柱、呼吸和体位之间的根本联系
瑜伽解剖学>精讲全系列
8套/300min 成品大课
名师精讲+助教示范
解锁瑜伽体式的奥秘
呼吸动力学 瑜伽和脊柱 骨骼肌肉系统
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当然了，作为追求 120 分课程效果的我们来说，「自我感觉良好」未免过于表面。
所以，在整套课程的打磨过程中，我们还邀请了不同类型的学员优先进行了体验，并根据他们的意见作了优化。
这不，优先尝鲜的他们给出了自己的真实评价。
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