甲状腺是我们身体里负责调节新陈代谢的速度。它的功能是否正常，会直接影响我们身体的运转节奏，包括体重的变化。如果你发现自己的体重突然波动很大，别认为是吃多了或者运动少了，还可能是甲状腺除了问题。
甲状腺分泌的甲状腺激素，当它分泌异常时，人体的代谢节奏会被打乱，从而引发明显的体重变化：
甲亢
甲状腺激素分泌过多时，基础代谢率会明显增加，身体就像开足马力的机器，燃烧的能量远超摄入的热量。患者常常伴有以下表现：
怕热、出汗多：产热增加，让人觉得一年四季都像在“蒸桑拿”。
肌肉流失：蛋白质分解加速，肌肉萎缩，人看起来不仅瘦，还显得没力气。
血糖升高、血脂下降：虽然食量增大，但吸收的营养被快速“燃烧殆尽”。
甲减
与甲亢相反，当甲状腺激素分泌不足时，基础代谢率降低，身体仿佛进入“省电模式”。患者可能会出现以下症状：
水肿：体内堆积的黏液性蛋白具有强吸水性，导致面部、四肢浮肿，看起来胖了一圈。
怕冷、乏力：代谢变慢，身体产热减少，整个人显得懒洋洋的。
体重增加：尽管饮食没怎么变，但由于能量消耗减慢，脂肪容易囤积。
面对甲状腺激素分泌异常引发的体重变化，我们可以从以下几个方面入手：
及时治疗是关键
无论是甲亢还是甲减，治疗都是恢复健康的前提。甲亢患者需要通过药物抑制过度分泌的甲状腺激素，而甲减患者则需补充甲状腺素片来恢复正常水平。
避免盲目追求体重变化
一些甲减患者为“变瘦”而过量服用甲状腺素片，结果引发了心悸、失眠等甲亢症状，得不偿失。科学的体重管理，离不开专业医生的指导。
调整饮食和运动习惯
饮食：多摄入高蛋白、高纤维的食物，如鱼肉、鸡蛋、蔬菜水果，避免高糖高脂肪的饮食。
运动：适度的有氧运动和力量训练，不仅有助于控制体重，还能增强体质，促进代谢平衡。
温馨提示：体检别忘了查甲状腺
甲状腺的问题往往起病隐匿，但其对身体的影响却不容小觑。如果你发现自己体重突然发生明显变化，或者伴随不明原因的疲倦、心慌、出汗等症状，千万不要忽视，及时到正规医院做甲状腺功能检查。
北京首大眼耳鼻喉医院
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医院简介
北京首大眼耳鼻喉医院是一所三级、专科医院、北京市医保定点单位。医院以耳科、鼻科、咽喉科、眼科为发展重点，汇聚来自北京同仁医院、北京协和医院、中国医学科学院肿瘤医院、北大第一医院等多家三甲医院知名眼耳鼻喉专家，引进全套配置齐全的专业设备，以专业医疗队伍，崇高的医德、精湛的医术、优质的服务，满足患者个性化诊疗需求。
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