一到冬天，冷空气钻进鼻腔，不少人都会有同样的感受：鼻子痒得抓心挠肝，喷嚏一个接一个地打，完全停不下来。更难受的是，有些人常年被鼻塞困扰，不管白天还是晚上，鼻子都“不在线”，只能张着嘴巴呼吸。时间久了，嘴巴干得像撒了沙子，舌头裂口，连唇膏都救不了干裂的嘴唇。
特别是一些孩子，看似白天没有什么异常，但因为鼻炎导致的鼻塞，晚上习惯性张口呼吸，久而久之，可能影响面部发育。
鼻炎说简单点，就是鼻腔黏膜的“过敏”或“发炎”状态。它不是单一的疾病，而是多种原因引发的一系列症状。可以把它分为急性鼻炎和慢性鼻炎，两者不仅表现不同，拖延的危害也不一样。
急性鼻炎是由病毒感染引起的，又称为“感冒、“伤风”，大多数情况下来得快，走得也快，只要处理得当，一般2周内就能恢复。但如果忽视它的存在，可能会给后续埋下隐患。
典型症状包括：
大量清水样鼻涕：刚开始时，鼻涕就像“开了水龙头”，擦都擦不完。
喷嚏不断：鼻腔黏膜受刺激，动不动就打喷嚏，喷到嗓子发痒。
鼻子干痒，鼻塞严重：两个鼻孔轮流堵，睡觉时简直是噩梦。
短期内转好：如果免疫力不错，症状通常在12周内逐渐消失。
如果急性鼻炎没有及时治疗，或者反复发作超过3个月，很可能演变成慢性鼻炎。
慢性鼻炎的典型症状：
鼻涕多且粘稠：不像急性鼻炎那样清水鼻涕，而是粘液状，擤都擤不完。
交替性鼻塞：这边鼻孔刚通气，另一边又堵住。
头昏、头痛：鼻腔不通，直接影响脑部供氧，整天晕晕乎乎。
嗅觉减退：闻不出饭香，吃饭也觉得无味。
说话带鼻音：朋友开玩笑说你“像感冒了一整年”。
避免过度吹冷风：冬天冷空气是诱发鼻炎的重要因素，出门一定要戴口罩，保护鼻腔。
提高室内湿度：干燥的空气会刺激鼻腔，可以用加湿器保持空气湿润。
加强免疫力：多吃富含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃，有助于提升抵抗力。
及时治疗感冒：感冒别拖着，避免病毒扩散到鼻腔，引发鼻炎。
定期清洁鼻腔：用生理盐水冲洗鼻腔，可以缓解鼻塞和减少鼻涕分泌。
温馨提醒：
鼻炎虽然不是什么大病，但如果拖延不治，可能会对生活质量、身体健康带来长期影响。特别是孩子和老年人，一定要关注鼻炎症状，必要时及时就医。
北京首大眼耳鼻喉医院
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医院简介
北京首大眼耳鼻喉医院是一所三级、专科医院、北京市医保定点单位。医院以耳科、鼻科、咽喉科、眼科为发展重点，汇聚来自北京同仁医院、北京协和医院、中国医学科学院肿瘤医院、北大第一医院等多家三甲医院知名眼耳鼻喉专家，引进全套配置齐全的专业设备，以专业医疗队伍，崇高的医德、精湛的医术、优质的服务，满足患者个性化诊疗需求。
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