内观禅法
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缅甸毛淡棉帕奥禅修中心位于森林中，居高临下，有山有水，环境甚佳。全寺比丘有100~300位。1994年开始有外国人来学禅。
修学者都以安那般那（出入息念）为入门，修到四禅，再修三十二身分、骨相，由骨相转修白遍业处。
中心来自亚洲的华人比较多, 有几十位, 所以不缺翻译, 目前有几个中国大陆人在那里学习。一大早，朝周围看看。可以清楚地看到众多的尖佛塔上的距离。
在这里僧人清晨清洁，有序清扫地面。
向下注视的首席。
寺院是相当大的，只是不从事军事作战训练。
禅修中心的日常作息时间：
起床 3：30，
禅修 4：00～5：20，
托钵 5：30，
禅修 7：30～10：00，
托钵 10：10，
禅修 13：00～17：00，
禅修 18：30～21：00，
休息 21：30。
这些是家园金字塔，由数百数千尊佛构建。图中的人担任擦洗地板的工作。
一颗很古老的树，下面供有一尊佛。
听到孩子们祈祷的声音，走了进去，看到了类似培训课程一样的场景。
我一直注意着他们，但是当他们发现有人看着时，没有用肢体语言表现出反感，但眼神看得出来不是很喜欢。
在祈祷的孩子们。
在另一所被遗弃的寺院，和尚在走廊打扫。
在一般情况下，僧侣是友好的，不问任何问题，只是期待惊喜。
顺利地进入另一个寺院，没有定义的边界，可以说整个村庄都是寺院。
覆盖有这么多的涂料层的军人已经失去了他们的形状。
很难理解他们是如何安排自己的生活，但似乎他们都住在这里几乎是一个大家庭，祖父和孙子。
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毗婆舍那 | 佛陀正法 | 解脱之道
Sādhu！Sādhu！Sādhu！
