新的一周，味蕾又开启新的旅行啦！罗沙小学坚持“营养均衡、安全卫生、科学搭配”的原则，精心筹备了一周的营养食谱，只为让每一位金沙学子都吃得开心、健康成长。快来跟随我们的步伐，一起探索本周的食谱藏着什么的惊喜吧！
星期一营养食谱
-- 健康饮食 快乐成长 --
早餐：南瓜芋泥包、糯米烧米、燕塘牛奶、玉米百合瘦肉粥
主菜：花生焖猪手
配菜：咖哩土豆烩鱼蛋
青菜：煲淋奶白菜
汤水：节瓜莲子水鸭汤
星期二营养食谱
-- 健康饮食 快乐成长 --
早餐：香麦卷、红 薯、鸡蛋炒面、芥菜咸骨粥
主菜：虫草花蒸鸡
配菜：番茄炒蛋
青菜：猪油迟菜心
汤水：紫菜冬瓜鸡蛋汤
水果：沙糖桔
星期三营养食谱
-- 健康饮食 快乐成长 --
早餐：椰 挞、奶香馒头、番茄肉片汤米粉
主菜：菜脯东坡肉
配菜：红烧豆腐
青菜：蒜蓉大白菜
汤水：茶树菇沙参玉竹老鸡汤
星期四营养食谱
-- 健康饮食 快乐成长 --
早餐：QQ麻薯包、农家鸡蛋/小土豆（二选一）、鸡蛋肉丝炒意粉、沙葛滑鸡粥
主菜：豆豉焖鸭
配菜：枣蓉肉沫蒸南瓜
青菜：盐水白菜心
汤水：雪耳木瓜糖水
星期五营养食谱
-- 健康饮食 快乐成长 --
早餐：爆浆香蕉酥、农家鸡蛋/蒸红糖发糕（二选一）、三丝炒米粉、纯牛奶
主菜：黑椒肉柳
配菜：节瓜粉丝炒肉丝
青菜：蒜蓉生菜
汤水：玉米红罗卜龙骨汤
旺仔牛奶
温馨提示：
1.每周食谱遵循“均衡膳食、丰富营养、科学搭配”的理念，精选新鲜的时令蔬菜、优质肉蛋奶类食材，确保满足孩子们的成长需求。
2由于市场原材料的不确定因素，我们的菜单中个别菜式可能会根据实际情况适时调整，以确保食材的新鲜。
3. 若有忌口或过敏的食物，请您一定要及时与班主任联系。
嘿，亲爱的小朋友们和家长们，这周的食谱之旅就到这里啦！感谢大家对金沙“食”光的关注和支持！罗沙小学食堂的厨师们可是卯足了劲，为大家打造健康、美味、营养均衡的餐食呢！希望这份精心准备的营养食谱能为大家新一周的生活增添一份健康与美味！学校食堂期待你的每一次光临。
我们将在下周的推送中，再次与您分享更多美食的喜悦！祝您周末愉快，胃口大开！
文稿:梁家姬
编辑:陈春燕
一审:梁家姬
二审:凌俊煜
三审:卢志华
