新的一周，味蕾又开启新的旅行啦！罗沙小学坚持“营养均衡、安全卫生、科学搭配”的原则，精心筹备了一周的营养食谱，只为让每一位金沙学子都吃得开心、健康成长。快来跟随我们的步伐，一起探索本周的食谱藏着什么的惊喜吧！
星期一营养食谱
-- 健康饮食 快乐成长 --
早餐：芝麻咸薯包、农家鸡蛋/红薯、益力多、豉油皇炒面
主菜：洋葱干锅鸡
配菜：面筋冬瓜炒肉片
青菜：蒜蓉生菜
汤水：玉米红萝卜大骨汤
星期二营养食谱
-- 健康饮食 快乐成长 --
早餐：葡式蛋挞、农家鸡蛋/甜玉米、三丝炒米粉、八宝粥
主菜：支竹红烧肉
配菜：青瓜炒肉片
青菜：蒜蓉炒大白菜
汤水：清补鲜鸡汤
纯牛奶
星期三营养食谱
-- 健康饮食 快乐成长 --
早餐：红豆吐司、农家鸡蛋/小芋头、糯米烧米、番茄鸡蛋汤通心粉
主菜：盐焗鸡中翅
配菜：番茄炒蛋
青菜：盐水油麦菜
汤水：海带绿豆糖水
星期四营养食谱
-- 健康饮食 快乐成长 --
早餐：双色芋泥球、农家鸡蛋/铁棍山药、姜蓉肉酱蒸爽面、白粥/小菜
主菜：虾仁五彩焗饭
配菜：咖喱土豆鱼蛋
青菜：生炒迟菜心
汤水：紫菜玉米鸡蛋汤
水果：香蕉
星期五营养食谱
-- 健康饮食 快乐成长 --
早餐：纸杯酸奶蛋糕、千层椰蓉酥、三丝炒米粉、酸 奶
主菜：番茄煮牛肉
配菜：肉沫蒸贝贝南瓜
青菜：盐水上海青
汤水：黄豆冬瓜龙骨汤
温馨提示：
1.每周食谱遵循“均衡膳食、丰富营养、科学搭配”的理念，精选新鲜的时令蔬菜、优质肉蛋奶类食材，确保满足孩子们的成长需求。
2由于市场原材料的不确定因素，我们的菜单中个别菜式可能会根据实际情况适时调整，以确保食材的新鲜。
3. 若有忌口或过敏的食物，请您一定要及时与班主任联系。
嘿，亲爱的小朋友们和家长们，这周的食谱之旅就到这里啦！感谢大家对金沙“食”光的关注和支持！罗沙小学食堂的厨师们可是卯足了劲，为大家打造健康、美味、营养均衡的餐食呢！希望这份精心准备的营养食谱能为大家新一周的生活增添一份健康与美味！学校食堂期待你的每一次光临。
我们将在下周的推送中，再次与您分享更多美食的喜悦！祝您周末愉快，胃口大开！
文稿:梁家姬
编辑:陈春燕
一审:梁家姬
二审:凌俊煜
三审:卢志华
