新的一周，味蕾又开启新的旅行啦！罗沙小学坚持“营养均衡、安全卫生、科学搭配”的原则，精心筹备了一周的营养食谱，只为让每一位金沙学子都吃得开心、健康成长。快来跟随我们的步伐，一起探索本周的食谱藏着什么的惊喜吧！
星期二营养食谱
-- 健康饮食 快乐成长 --
早餐：纸杯蛋糕/糯米烧麦、鸡蛋/红薯/炸云吞、豉油皇炒面、紫菜鸡蛋粥
主菜：蜜汁焗叉烧
配菜：油豆腐猪肉焖冬瓜
青菜：蒜蓉油麦菜
汤水：赤小豆木棉花筒骨汤
水果：红香梨
星期三营养食谱
-- 健康饮食 快乐成长 --
早餐：肉松面包、农家鸡蛋/甜玉米、三丝炒米粉、生菜瘦肉粥
主菜：猪肚鸡
配菜：清蒸水蛋
青菜：盐水菜心
汤水：冬瓜肉丸汤
星期四营养食谱
-- 健康饮食 快乐成长 --
早餐：豆沙卷/蒸鲜肉饺、农家鸡蛋/小芋头、番茄鸡蛋绘薏粉、窝蛋牛肉粥
主菜：茄汁锅包肉
配菜：红烧豆腐
青菜：蒜蓉水白菜
汤水：椰子煲鸡汤
纯牛奶
星期五营养食谱
-- 健康饮食 快乐成长 --
早餐：红糖珍珠蛋挞、农家鸡蛋/金银玉米、玛拉糕、酸 奶
主菜：可乐鸡中翅
配菜：菜花炒肉片
青菜：盐水韭菜绿豆芽
汤水：海带绿豆糖水
星期六营养食谱
-- 健康饮食 快乐成长 --
早餐：叉烧大包、农家鸡蛋/铁棍山药、三丝炒米粉、白粥/小菜
主食：营养杂粮饭
主菜：花生猪手
配菜：红烧土豆肉片
青菜：蚝油上海青
汤水：山药花生核桃龙骨汤
温馨提示：
1.每周食谱遵循“均衡膳食、丰富营养、科学搭配”的理念，精选新鲜的时令蔬菜、优质肉蛋奶类食材，确保满足孩子们的成长需求。
2由于市场原材料的不确定因素，我们的菜单中个别菜式可能会根据实际情况适时调整，以确保食材的新鲜。
3. 若有忌口或过敏的食物，请您一定要及时与班主任联系。
嘿，亲爱的小朋友们和家长们，这周的食谱之旅就到这里啦！感谢大家对金沙“食”光的关注和支持！罗沙小学食堂的厨师们可是卯足了劲，为大家打造健康、美味、营养均衡的餐食呢！希望这份精心准备的营养食谱能为大家新一周的生活增添一份健康与美味！学校食堂期待你的每一次光临。
我们将在下周的推送中，再次与您分享更多美食的喜悦！祝您周末愉快，胃口大开！
文稿:梁家姬
编辑:陈春燕
一审:梁家姬
二审:凌俊煜
三审:卢志华
