新的一周，味蕾又开启新的旅行啦！罗沙小学坚持“营养均衡、安全卫生、科学搭配”的原则，精心筹备了一周的营养食谱，只为让每一位金沙学子都吃得开心、健康成长。快来跟随我们的步伐，一起探索本周的食谱藏着什么的惊喜吧！
星期一营养食谱
-- 健康饮食 快乐成长 --
早餐：咖啡薯包、甜玉米、三丝炒米粉、益力多
主菜：酱香鸭
配菜：青瓜炒腊味
青菜：蒜蓉春菜
汤水：菠菜猪肝瘦肉汤
星期二营养食谱
-- 健康饮食 快乐成长 --
早餐：芝士热狗包、红 薯、豉油皇炒面、皮蛋瘦肉粥
主菜：糖醋排骨
配菜：肉沫蒸节瓜
青菜：蚝油生菜
汤水：无花果苹果瘦肉汤
水果：青柑
星期三营养食谱
-- 健康饮食 快乐成长 --
早餐：小披萨、农家鸡蛋/小土豆（二选一）、肉片汤米粉
主菜：奥尔良鸡翅
配菜：包菜粉丝炒肉丝
青菜：盐水白菜心
汤水：番茄鸡蛋汤
星期四营养食谱
-- 健康饮食 快乐成长 --
早餐：金沙包、铁棍山药、鸡蛋肉丝炒意粉、沙葛滑鸡粥
主菜：原味脆香猪扒
配菜：三色蒸水蛋
青菜：上汤菜心
汤水：紫菜玉米鸡蛋汤
甜牛奶
星期五营养食谱
-- 健康饮食 快乐成长 --
早餐：鸡扒包、农家鸡蛋/金银玉米（二选一）、三丝炒面、纯牛奶
主菜：栗子焖鸡
配菜：菜花炒猪肉
青菜：蒜蓉油麦菜
汤水：罗宋大骨汤
温馨提示：
1.每周食谱遵循“均衡膳食、丰富营养、科学搭配”的理念，精选新鲜的时令蔬菜、优质肉蛋奶类食材，确保满足孩子们的成长需求。
2由于市场原材料的不确定因素，我们的菜单中个别菜式可能会根据实际情况适时调整，以确保食材的新鲜。
3. 若有忌口或过敏的食物，请您一定要及时与班主任联系。
嘿，亲爱的小朋友们和家长们，这周的食谱之旅就到这里啦！感谢大家对金沙“食”光的关注和支持！罗沙小学食堂的厨师们可是卯足了劲，为大家打造健康、美味、营养均衡的餐食呢！希望这份精心准备的营养食谱能为大家新一周的生活增添一份健康与美味！学校食堂期待你的每一次光临。
我们将在下周的推送中，再次与您分享更多美食的喜悦！祝您周末愉快，胃口大开！
文稿:梁家姬
编辑:陈春燕
一审:梁家姬
二审:凌俊煜
三审:卢志华
