根据最新患病几率的研究数据显示，大脑神经系统的衰弱和抑郁症的发生几率要高于心脑血管疾病的爆发率，而根据心脑血管专家不断的研究证明从而得出结论，大脑神经系统的衰弱主要是由于体内缺乏维生素和叶酸等多种营养素引起的慢性病症。
体内的组织器官以及心脏和大脑神经系统的运作需要充足叶酸，才能修复系统的疲劳状态，提高机体的内分泌和生殖系统的激素正常运转，激励其体内的免疫能量，女性在绝经期以及更年期可通过叶酸的补充来调节失眠症与神经衰弱症。
此外，《2021国民健康洞察报告》显示，73% 受访者有过睡眠方面的困扰。入睡难，睡后易醒，醒后难入睡，翻来覆去睡不着的状况像洪水猛兽折磨着睡眠困难的人。
德国营养学会称，注意力集中障碍和睡眠困难可能是由于体内缺乏叶酸所引起的。叶酸是一种人体细胞生长所必需的维生素，在红细胞的生长和形成过程起着重要的作用，可参与人体血红蛋白、DNA等多种物质的合成，促进氨基酸的代谢。国外研究发现，补充叶酸能够补充叶酸明显改善绝经后妇女潮热症状，降低血浆MHPG（3-甲氧基-4-羟基苯基乙二醇，脑去甲肾上腺素的主要代谢物）水平。另一国外研究发现，更年期潮热影响妇女的睡眠，其中以重度潮热最为显著，导致妇女出现睡眠障碍、睡眠质量和日间功能下降。补充叶酸有效降低更年期潮热的严重程度、持续时间和频率。因此，补充叶酸可以通过改善更年期潮热，来改善更年期妇女的睡眠质量。斯利安在叶酸领域一直备受瞩目，如果您周围朋友有睡眠障碍，不妨告诉她这些秘密！张晓宁. 叶酸补充改善睡眠剥夺导致的氧化应激反应和端粒损伤的研究[D]. 天津医科大学.
