坐牢不仅是一种失去人身自由的极致体验，在封闭隔离空间中每天都上演着小社会中充满神秘的故事，对大多数人来说只可臆想不能验证，特别是来自电影里面的争斗暗黑故事，更是让人好奇之极。
但现实中坐牢，真的是这样吗？
坐牢通常平淡无奇！
坐牢的生活为什么会让人畏惧，其实最大的痛苦来自于失去自由后的无所适从，每天都要接受一成不变，重复枯燥的改造管理，而自己却又难以适从，没有任何办法去改变所生存的环境，最大的承受来自于内心的绝望。
大多数坐牢的人，每天只能按照一日作息时间的要求，接点重复的循环改造，往往六点多就要起床，晚上9点多睡下，即使睡不着了要对着灯光强行要求自己入睡，难怕在床上辗转反侧入睡，也不能随意起床活动或看书。
要日复一日的进行生产劳动，许多监狱里面都只能枯燥无味的踩缝纫机，条件好点的可以在流水线上做做数据线等电子元器件的生产，为什么有那么多劳动呢？坐牢通俗来说又叫劳改，指的就是通过劳动来改造罪犯，让他们认识到自己的错误，重新找回自己，出去后又不至于完全丧失了劳动能力。
罪犯虽然一直在劳动，有报酬但不多
虽然罪犯在改造过程中的主要任务就是劳动，通过劳动也产生了一定的经济价值，但是他们劳动是无偿的，只会基于劳动中的表现发放适度的劳动报酬，这些钱可以用来购买一些日常生活用品，或部分小食品饮料。当然，罪犯在监狱里面也基本没有需要花钱的地方，吃住是免费的，所以才有吃皇粮的说法。
发放适度的劳动报酬是为了一定程度上促进他们的劳动积极性，同时也能让那些三无人员，就是无亲属探访的，无汇款，无来电来信的人，想要改善下生活就很依靠劳动生产所获得的报酬。
当然，这其实是也是矫正他们好吃懒做，违法犯罪恶习，可以通过劳动让他们认清自己，找回自我，获得自我价值的认可，从而树立正确的人生观、世界观和价值观。
当然，坐牢的人还是可以看书的
对坐牢的人来说，丰富精神世界的唯一方式就是看书，许多监狱，甚至监区都设置了阅览室，会有许多书籍可供借阅。
前些年，网络小说流行的时候，监狱里面会有很多盗版的大厚本、字特小的小说流转，但随着对文化书籍的清理，目前只有正向、正能量，非天马行空，虚幻，玄幻，反智的书籍出现。主要目的是为了促进他们精神世界能持续健康积极向上的发展。
有的网络小说甚至被冠以精神鸦片的称呼，其实就是对人的精神空虚和不着实际导致了非常坏的引导作用。所以监狱才不会慢慢禁掉这些书籍的流通。
结语
坐牢是对一个身心最大程度的挑战，有的犯人会随着长时间的与社会脱节，长期关押于监狱中而逐渐的体制化了，从而出来后也不能很好的适应社会，而会再次主动犯罪回到监狱，这类人是适应里面的生活节奏和管理秩序，进去可以很快的适应并获得一定的管理身份。
但这并不代表着里面充满离奇曲折，让他们再次向往，毕竟这类人只是很小很小的一部分。凡是正常的人，没有谁会想着去坐牢，失去自由的可怕并不是想像那么简单，可以折磨得一个人心志全无，最终边缘化，彻底脱节于社会，我们还是过好自己，造成不要去尝试，也不要冲动的犯罪，等失去的时候，一切追悔莫及。
