南懷瑾先生 | 男女皆有更年期，用這種方法修持，可以返老還童

“乾道成男，坤道成女”這兩句話，道家的闡釋男性女性時說：男人一身都是陰性，只有一點真陽；而女人一身都是陽性，只有一點真陰。這就是說陽中有陰，陰中有陽。 有些年輕同學不信這一套，我告訴他們不能不信。

舉例來說，一個男人，身材威武，脾氣很大，所謂氣宇軒昂的人，往往有女性的情感及態度；反之，看來很溫柔的女性，而往往心理狀態則是男性化。心理學上的這種例子很多，如中國古代重男輕女的話：“青竹蛇兒口，黃蜂尾上針，兩般皆不毒，最毒婦人心。”好像婦人最壞了。我們接受了新的文化觀念以後，指責這類文字，重男輕女，但是深一層觀察很有道理。 

女性的性情本來很溫柔，但下了決心的時候，果斷的力量比男性大，而男人個性非常激烈的，真到了某一個階段時，反會猶疑不決。女性也往往比男性聰明，有天然的敏感，所謂直覺。可是這一點，如果站在全面而言，又是男性更為高明，而男性在全面雖高明，在某一點上則糊塗，世界上失敗的事情，又往往失敗於一個小點上，這是從心理學上看陰中有陽，陽中有陰的道理。 

——《易經雜說》

按中國道家的說法，女性每七年是一個週期，二七十四歲左右，第一次月經來；到了七七四十九歲就是更年期了，月經也會斷。具體個人，會稍有不同，有人提前幾年斷，有人遲後幾年斷。

女性在更年期的時候會發生很多心理和生理的變化，而且還會有很多病，都是醫學裏很難治療的。有人平時很小氣，可是到了更年期卻有可能變得很大方；有人本來很保守，跟男人談話都會臉紅，可是到了更年期，她可能甚麼都敢做。更年期的心理和生理是互相影響的。

男性是每八年一個週期。男孩子二八一十六的時候是發育期，兩個乳房會痛，等於女性第一次月經一樣。男性更年期是七八五十六歲，有人會一直延遲到六十四歲。到了更年期，男人會變得古裏古怪的。有些男人一輩子都很規矩，到老了，卻開始討姨太太，找情人，搞得一塌糊塗。在臺灣，這叫“老來花”，其實，這都是更年期的現象。

 ——《現代學佛者修證對話》

生命為什麼女人以七歲為代表，男人以八歲為代表？男人有沒有更年期啊？七八五十六歲，一樣有更年期，現在醫學也曉得。

我有一個朋友，他也叫我老師，浙江諸暨人，名叫蔣鼎文，他年齡比我大。到臺灣以後，我每月去他那裏一次，我喜歡他府上那個諸暨豆腐，他特別做豆腐請我吃。有一次去，那個時候我大概六十歲左右吧！他已經七十多了，一把就把我抓住。南老師啊，我告訴你。他是上將，當年北伐的時候都是大將，很有名的。他說我現在七十幾了，醫生說要我打激素，我還真給他打了荷爾蒙；因為我原來的老兵，送他到美國去學醫學，得了博士回來給我檢查。他說老將軍啊，你需要打女性荷爾蒙。蔣鼎文說，真是瞎扯，你這個混蛋亂講。他說：“司令官，我是感謝你，報你的恩，你就聽我一次好不好？”好吧！你就打吧！真打了，還真有用啊。

——《小言黃帝內經與生命科學》

“乾道成男，坤道成女”這兩句話，在中國醫藥方面的學理研究起來，問題深得很，也多得很，可見中國醫藥之難。如男女的更年期，女子在四十九歲左右，男子在五十六歲左右。有的婦女在更年期，生理起變化，個性的表現也改變，原不喜說話的變得啰嗦，原來愛說話的變得多愁善感、深沉、憂鬱，原來保守的變成狂放。夫婦、家庭間出問題的，此一時期比青年人還要多，因為生理、心理起了變化。 而在中國幾千年前，《易經》上的乾坤兩卦，就把這個法則告訴了我們，這也就是十二辟卦的道理，我們可以將它定名為“生命變化的規律”。

現在用十二辟卦說明如下：從人類的生命歷程來看，乾卦是自母親懷孕起，到嬰兒生下來，都屬於乾卦，為完整的生命。開始變了以後，成為天風姤卦，這是從內卦第一爻開始變起，一陰來了，就人生歷程來說，這是女性的十四歲，二七一十四。十四歲在女性生理上會有很明顯的變化，但男性是以八為一個單元來計算，是十六歲，男性十六歲也會有變化，不過不及女性的明顯，這也就表明了男性在一點上的不聰明。 中國的一部古書，《黃帝內經》，可稱作是人類的生命學，其中提到女子十四歲時天癸至。所謂“癸”，在天干中曾經說過，“壬癸水”，癸為陰水，天癸就是月經，第一次月經開始，就把後天的生命破壞了，不過現在的情形不同，有的十二歲、十三歲就天癸至，這也是《易經》的道理。人類越到後來，會越早結婚，人也越聰明，但生命也會越短暫。男性在十六歲以前，生命未進入後天，還是完整的，到十六歲以後，男性的乳頭會有幾天脹痛，這就等於女性的天癸至是一樣的。 以女性為標準，三七二十一歲，又一陰生長，是天山遁卦，四七二十八歲為天地否卦，這樣每七歲為一個階段，變一個卦，到七七四十九歲以後，這生命換一生命，為更年期，男性則七八五十六歲為更年期。現代的科學，也是這樣判定男女的更年期，而更年期中看病也特別小心，在更年期注射荷爾蒙會有幫助。 

我們懂了這個法則，研究醫學、生理學、心理學都要注意。年齡的大體分類都是如此，人的年齡到某一階段，就有某一階段的生理、心理狀態及病態。如今日講少年問題，是中學階段，也就是十四歲到二十歲這一階段。其實並不是現代如此，只是現代社會開放了，容易看得見這些資料，過去也同樣有問題。也是在第一爻開始變的時候，生命的功能已經開始變了。 所以做領導人、管理人的人，對於這種生命的法則，應該要瞭解。有時候在朋友之間，可以看到很多例子，多年的朋友到了五六十歲，會變成冤家。我常說這情形，兩方面都是病態，都是生了病，也就是生理影響。 

——《易經雜說》

一般說女性“二七天癸至”，這是出於《黃帝內經》，十四歲第一次月經開始，父母生下先天的生命，變成後天了。假使講修道，這個時候已經破了身，所謂破瓜，一個完整的西瓜切開了。男性十六歲，拿現在講，性知識開發了，不過現在都市青年都提早了。  

《法華經》上講龍女八歲成佛，她沒有到達二七十四 “天癸至”，這個叫做童真入道，不分男女相。女人能不能成佛？絕對能！小乘批評女人不能成佛，大乘沒有這一套了，成佛不分男女老幼。 

所以女性四十九歲以後開始修道，如果拿伍柳派的看法，那要加兩倍的功，先要做到月經再來，來了以後再把它修斷，這個斷了月經的修法叫“斬赤龍”。這等於男性修到“馬陰藏相”，返回到男性是八歲、女性是七歲前的童體。這種“斬赤龍”的論調，一般修道的很流行講。 這個理論准不准確呢？不一定準確，也可以說很準確。為什麼？拿有形氣血的生命來講，不是沒有理由，有道理。你說陽氣完啦，經期完啦，難道四十九歲的女性都活不下去了嗎？還有活到九十幾一百多的呢！她另外自己那個真的生命功能起來，就是接近《參同契》這裏所說的“繼體複生龍”，她生生不已的那個生命的功能在發動。“龍”不是說女性“斬赤龍”，而是指乾卦，代表陽氣。乾卦在《易經》上都用龍來做代表，坤卦代表陰體，在動物是以馬來做代表。《易經》的坤卦不是普通的馬，是以母馬來代表，“牝牡之精”還不是公馬。所以研究《易經》要很小心，以動物代表的說法，是要把物理研究清楚才懂得它的道理。 

我們要知道，女性的陽氣，在停經之後繼續的生命，我們可以給它一個名稱－－第三重宇宙的生命，這個名稱是我臨時創造的。我們由人胎到出生，女性到七歲，男性到八歲，這是第一重宇宙的生命。男性十六歲，女性十四歲，這個是先天與後天的分界，可以說是第二重宇宙的生命。到經期斷了，男性五十六，女性四十九，先天的陽氣用完了，父母給我們充的電用完了，此時再產生的電能是我們自己充來的，就是“繼體複生龍”，所以叫它第三重宇宙的生命，並不是說陽氣絕了就不能修道了。 這裏有個問題了，像女性的月經，它這個生滅變化不絕，新陳代謝不已，去了以後又有新的生命生長。但是真的生命功能不在這個新陳代謝。新陳代謝是現在的科學名稱，佛學叫生滅，道家是陰陽變化，陽極陰生，陰極陽生。能生滅、能變化的這個生命功能，並不在生滅上。 

所以伍柳派認為把後天有形的精收回來煉，是煉精化氣，全錯了。在座很多懂得醫學的，還有大醫生坐在後面，知道人的生命細胞、血液，隨時新陳代謝，由毛孔等排泄出來。所以說，不要認為化氣是把有形的精蟲卵髒化成氣，氣再化神，那是伍柳派的看法，至少在科學哲學上站不住腳。 中國神仙道家的“煉精化氣”，不是指這個精，道家煉精化氣包括了荷爾蒙全體的作用，以及氣血一切的生長等等全套的作用謂之“精”，要整個轉化才能脫胎換骨，其中取之不盡，用之不竭。 所以人這個生命，不管男女，最後一口氣未斷之前，得了真正的正法、道法，專心一念之間可以把生命拉回來。可是就是難！真正的道法在哪里？“繼體複生龍”，這一條生命的陽氣像龍一樣，它還不一定在你身體上，但是當然又離不開身體。所以密宗講什麼中脈呀！講了半天，老實講同伍柳派的道家一樣，都在有形那一面講。所以要瞭解真正正統的道家，對中國文化真正通達，這一本書就要好好研究了。

——《我說參同契》

女性的生命二七天癸至，這個整體開始變了，男性在二八十六歲開始。女性到了七七四十九歲時，整個的六爻變了，由乾卦的天，完全的陽爻，變成排列相對的陰爻了，叫坤卦。

由乾卦的生命，剛才講到更年期，這個生命算是完了嗎？沒有完，後天的生命可以重生回來，所以坤卦就是後天。假使一個女性，更年期以後，雖然月經沒有了，可是生命的本能還在。如果懂得方法保養、調整，坤卦陰極陽生，下一爻又開始變了，這個卦就變為“地雷複”卦。我們講光復、恢復，就是從《易經》的八卦這裏來的，生命是可以重生的......

七七四十九歲，女性的更年期，大家注意，這是更“年”期哦，不是更“命”期哦，你的命還是活著的。當年齡時間轉變時，道家產生了一套修養方法，配合了佛家的。如果真正的加以實行，則不管男性女性，都可以返老還童。這是自己重新培養起來的，不靠外力。但也有藥可用，不過這不是普通的藥物。這套理論，在《黃帝內經》裏只提了現象。

更年期以後，如果都做到用活子時修養身心，是可以返老還童的。照我們學佛的所講活子時，就是隨時做到無念，隨時念念在清淨圓明中時，就是“一陽初動處。”生命可以回復，返老還童，長生不老。這是道家的神仙提出來的壯語，非常雄壯的，也是其他各國的文化都沒有的。

——《小言黃帝內經與生命科學》