生活日常中，想要祛病强身、延年益寿，方法真是很多，从饮食起居到运动功法，总之，保健方法千千万，只要适合自己， 能坚持下去，就是很好的。
但是，有的时候，一些养生爱好者也容易走到“过”的程度，甚至有的养生爱好者，每次吃饭前都要拿出计算机精确计算“卡路里”，严格控制碳水摄入，甚至一点都不吃主食。这种情况非但不养生，反而可能还适得其反。
其实，谁不想能健康一点儿、长寿一点儿呢？但其实，过好寻常日子，本就是很好很健康的养生方法。哪怕是日常简简单单地把主食吃好，把谷物吃好，身体也会得到很好的滋养。
有的朋友很不理解，不是说要控制碳水摄入么？为什么吃好主食反而是养生的呢？
刘力红老师曾特别提到过为什么我们要吃主食——
我很多时候都在讲，为什么要吃主食？主食为什么在《黄帝内经》里那么重要？再好的东西，（久了）你都会厌，唯有一样东西，你是不会厌的，就是主食。为什么？
就是因为它平淡，它的性味是甘平的。
我们讲，甘平的东西才能做主食。不管是麦子，还是谷子、高粱、小米、粟子、稷，它们共同特征都是——其味甘、其性平。
就它共同具足一个什么啊？其味甘、其性平，这叫什么德？——土德。
做主食的东西，土德一定要很厚，它才能做主食。从土德的角度，你会领会，人为什么不能离开主食。
因为人是什么？人是“裸虫”。人就是在万物里面土德最厚的生物。所以，我们的主食很重要。
说到主食，扶阳宝宝很想给大家推荐我们同有三和的“主食界”的养生“扛把子”——小米山药糙米黑芝麻粉。
尤其适合家里有脾胃不好的老人、或者工作很忙没空好不好吃早饭的“打工人”、或者平时脾胃就不太好的想要养护的朋友。
虽然这款养生粉看起来简单，但是它的组方很是精当，吃起来的口感也很细腻、焦香四溢，很养护我们的脾胃。
关键，食材的选择和工艺更是用心至极。
山西小米
小米在历史上，一直居于“五谷”之首，可见其重要性。
小米养脾气、补肾气。李时珍称小米为肾之谷。
我们的养生粉里的小米，就是选自山西的黄小米。
河南焦作怀山药
怀山药被历来医家评价为“温补”“性平”，是 “药食同源”的典范。不仅能够补脾养胃，还能生津益 肺，补 肾涩精。
东北黑土地糙米
李时珍在《本草纲目》中称糙米具有“和五脏、好颜色”的妙用。常食糙米，不仅可以安和五脏，祛病延年，还能润泽容颜，使青春常驻。
刘力红老师也非常倡导吃糙米，但糙米硬，吃起来比较麻烦，现在有了早餐粉，吃糙米就方便了。
九蒸九晒黑芝麻
除了上述的四味道地食材，在这背后还有一个麦麸，精妙的是，没有麦麸的“形”，只取了麦麸的“气”——小米、糙米、山药分别与麸炒拌炒。
在麸炒的炒制过程中，将麦麸炒到焦香之后，加入小米，小米炒黄后，再筛出麦麸，留用小米，糙米亦然。这样配方中虽然没有麦麸，但却有麦麸的健脾和胃的气机。
气为阳，味为阴，这也是扶阳理法的一种妙用。
明火能量，扶持阳气
三和的小米山药糙米黑芝麻粉，每一味组方都历经明火炒制，其扶持阳气、温暖脾胃的作用能够更好地发挥出来。
万物生长靠太阳，阳气就好比我们身体的太阳——也是我们生命的原动力。平时可以用扶阳茶的茶汤来冲泡早餐粉，口感更好，扶持温通的力量也更强。
享用方便，老少皆宜
一日三餐皆可享用，冲泡方便简单，小饿小困也可以随时补充能量，呵护脾胃。
由于没有添加糖
大家可放心享用
也可根据自己的喜好
添加坚果、蜂蜜进行调味哦
❤️
总 之
一打开罐子，浓浓的谷物香气
扑鼻而来
一口下去，气足味淡
体味入口的柔滑甘香
体味食材本然的味道
体会脾胃身心舒畅温暖的感受
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